青春期女性不宜束胸
女孩子大都在十三四歲時開始月經來潮，由於體內激素的作用，乳房漸漸增大，盆骨增寬，臀、胸部脂肪增多，十八九歲時基本成型女性特有體型，這本是自然的生理現象。如果此時進行束胸，過度壓迫胸部和乳房，會使乳房內血液循環受阻，導致乳房下部血液淤滯，進而引起疼痛、乳房漲滿等不適。長期束胸還會造成乳房扁平、乳頭內陷等乳房發育不良現象，並影響日後的乳汁分泌，造成產後哺乳困難。而且，束胸很容易誘發乳腺炎或乳腺導管擴張等病症。
另外，青春期女性的呼吸功能增強，肺活量迅速增大，胸廓也不斷增大。此時束胸，必然會影響胸廓的增大與擴張，減少吸入空氣量，抑制呼吸功能，以致影響全身氧氣的供應。不僅如此，束胸還會壓迫心臟、肺臟和血管，從而影響身體內臟器官的正常發育。
青春期女性不宜束腰
許多青春期少女為了保持良好的體型，突出身材的曲線美，往往會使用一條寬腰帶把腰勒的緊緊的，他們認為這樣就可以減小腰圍。其實，束腰非但不能減小腰圍，還會對身體造成傷害，腰部有許多重要臟器，如大腸、小腸、胃、腎等，這些器官在青春期逐步發育完善，束腰會造成腰腹部肌肉向內擠壓，使腹部臟器的位置發生改變，導致腹部的血液供應受到限制，使腹腔臟器和組織長期供氧不足，從而影響其生長髮育和正常生理功能。
另外，束腰會影響肌肉和骨骼的正常發育。束腰後，腰腹肌得不到主動鍛鍊，肌肉彈性會逐漸減弱並變得鬆弛，易造成脂肪堆積，使腰部更顯肥胖，腰帶長期擠壓和摩擦第3~5腰椎，造成局部長期缺血缺氧，易發生損傷、錯位、骨質增生、腰痛及下肢疼痛、麻木、水腫等症狀。
◎溫馨提示：
要減小腰圍，去除腰部多餘脂肪，應積極運動和鍛鍊。可常做健美操或游泳，也可進行腹部鍛鍊，如仰臥起坐、收縮腹肌等。
女性不宜穿花色內褲
有些女性喜歡穿有可愛圖案的花色內褲，以增添情趣。這種做法雖然無可厚非，不過健康專家提示，女性在經期及經期前後白帶較多時，最好穿白色的棉質內褲。
這是因為女性的很多病症早期都能夠從白帶的顏色上辨別出來。例如，患有滴蟲性和黴菌性陰道炎的女性，其白帶的顏色會呈現黃白色，並呈水狀；在患有宮頸癌時，其白帶則會變得渾濁，顏色變黃甚至變紅。通過白帶辨認病症，對於及時治療有重要的意義，如果穿著花色的內褲，白帶發生變化時不易辨認，容易被人忽略。
另外，花色內褲上的染料中也可能存在對皮膚有害的物質，長期穿著，也會有健康危害。
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