隨著疫情逐漸好轉，各位隔離在家的擼鐵狂人們是否已經回到健身房了呢？怎麼樣，肌肉還酸不酸😝
2012到2017年的5年間，中國的健康產業規模增長了12%，隨著人們以積極的態度擁抱現代健康理念，不知不覺中，健身房已經如雨後春筍般在中國各個社區中生根發芽。
這場國內關於健康和鍛鍊的浪潮源頭，可能遠比我們的想象久遠得多。由國家地理出品的大型文化歷史系列紀錄片《尋脈》第三集《人壽》已於今日上午10：00播出，歷史學家Sam Willis將在中國探尋有著2000多年曆史的養生術和中醫的歷史，深入瞭解其中的健康理念以及它在當今社會的功能。
不知道常去健身房的讀者朋友有沒有注意到一個全新項目，太極FIT。不知哪位太極大師把這套我們想象中很佛系的拳法帶進了健身房，四十歲的主持人練得滿頭大汗。
練拳健身的歷史，幾乎和整個中國養生史一般悠久。馬王堆遺址的墳墓已經在地下深埋了2000多年，考古學家們在2500多件保存完好的文物中發現了目前已知的世界上最早的養生健身操，44個人物分為四排，做著不同的運動，注意了哦，這可不是武功秘籍。
古人們為了讓氣血在體內流暢循環，受到動物的啟發，發明了這些防病、保健、益壽的養生法，在富人中大為流行。來，瞅瞅這怎麼練的。
馬王堆遺址除了出土了這些“武功秘籍”之外，還有帛書《五十二病方》，一萬餘字，記載了古人治療52種疾病的方劑和療法。
這五十二種方法除了有治療層面的意義，還涉及了精神層面——巫師的巫術，比如治療皮膚腫瘤的方式是讓患者抱著一捆稻草筆直走一段路，然後再把疾病和稻草一起扔掉。
在古代，看病本身就是拜訪巫師，“巫醫”兩個字也總是聯繫在一起，然而在2200多年前， 這兩種擁有同一性的體系開始分離，代表人物就是倉公。
上圖可不是在暗示“考古主要靠PS”，實際上，這是研究人員在數碼分析出土的竹簡上的文字。竹簡記載了中國最早的醫生之一倉公的工作經驗，暗示了在2000多年前，正統醫學在中國誕生了。
這在中國幾乎是個常識：中醫問診講究“望、聞、問、切”，而這樣的看病方法據說是由“藥王”孫思邈發明的，他所著的兩卷書中至少包含了7300多份處方。
中醫講究的是人體內部的陰陽平衡，而利用飲食調養實現體內陰陽平衡的理念，就是“養生”，養生之道，藥食同源。
於是就有了把草藥製成藥的想法。而事實上，大多數好藥確實源自植物：青黴素是從青黴菌中提取出來的；嗎啡源自罌粟；阿司匹林來自柳樹皮，而被屠呦呦用來治療瘧疾的“青蒿素”就提取自青蒿，青蒿本身被用於治療發燒已經有2000年曆史。
中醫的歷史如此悠久，一篇文章哪裡說得完呢？感興趣的朋友們可一定要盯好愛奇藝紀錄片頻道👀本集《人壽》還介紹了傳統醫學在現代中國的角色。
我們都熟悉中西醫結合共同用藥，但這早已不稀奇，現代和傳統醫學結合的綜合療法中，用西藥消除水腫後的病人病情穩定後，拔個火罐，血脈通暢，都能下地走路了。
而針刺法麻醉應用到了肺部部分切除手術中，減少了麻醉藥的副作用，且病人能夠自己呼吸節省了呼吸機，最神奇的是，病人是在有知覺的情況下進行了手術。
除了以上，最神奇的是還有對小白鼠的針灸實驗，測試針灸能否通過刺激穴位提升小白鼠的學習能力和記憶力。
這些進化中的傳統醫學到底如何應用，請您且關注《尋脈》之《人壽》，一探究竟~~
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