松冈避暑，茅檐避雨，闲去闲来几度。醉扶怪石看飞泉，又却是、前回醒处。
东家娶妇，西家归女，灯火门前笑语。酿成千顷稻花香，夜夜费、一天风露。
辛弃疾《鹊桥仙·己酉山行书所见》
稻花香
走进自然，放飞心灵，学会放松，学会调适，是快乐生活的法宝，也是让生命充满弹性从而能长生久视的重要法则。辛弃疾在《鹊桥仙·己酉山行书所见》一词中就告诉我们这一人生智慧。辛弃疾此词作于孝宗淳熙十六年己酉，即辛弃疾罢官家居江西上饶时。闲居农村，回归自然的日子他或在松冈避暑，或在茅檐避雨，生活闲暇，但闲暇中流露出孤寂，酒醉酒醒之间饱含无奈与落寞。这是官场失意，宦途受挫，给心灵带来的巨大伤害的后遗症，但这种心灵的寂苦，最终还是消融在“灯火门前笑语”乡野的温馨热闹与“千顷稻花香”农村丰年的喜悦中。
闲居农村
自然风光、田园农村的优美温馨慰藉了心灵的寂寞，使人受到陶冶，感到欣慰，置身于“陌上柔桑破嫩芽，东邻蚕种已生些”（辛弃疾《鹧鸪天·代人赋》）、“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”（辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》）淳朴清淡的乡野风光中，辛弃疾忘怀了世事带给他的心灵伤痛，切实感到淡泊超脱的旷达潇洒与欢欣自得。自然就像是一汪清泉无声地滋润心田，抚平被痛苦浸透的心房，解脱疲惫不堪的心灵。走进自然，放飞心灵，这是千百年来人墨客的共同爱好与梦想。回归自然，在“采菊东篱下，悠然见南山”的情境中，陶渊明寻觅到了闲适冲淡；走进自然，在“人闲桂花落，夜静春山空”的清寂空灵中，王维觅到了心境的恬静安宁；
自然风光
靠近自然，在月夜荷塘美景的抚慰下，朱自清寻到了心灵的静谧和欢娱。人类离不开自然，自然不仅是我们的生存环境，也是我们的精神依托。在茂林修竹、幽谷鸟鸣的环绕中，在巍巍青山、茫茫绿野的映照中，一切都是那样朴素恬淡，真诚和谐，毫不虚伪做作不经意间心头涌起一种难以名状的滋味，禁不住悠然陶醉，心胸豁然开朗。在自然的怀抱里，人类的心灵得以洗涤，疲惫得以消除，灵魂也得以安歇；在自然的抚慰下，平复创伤，修整心灵，为重新起飞的那一刻做好了充分的准备。走进自然，可以放松心灵。
自然风光
一味在世俗冗务中忙碌，在钢筋水泥中穿行，无法呼吸到大自然的新鲜空气，心灵就会变得麻木迟钝，心情也会日益困顿抑郁，浮躁空虚。投入自然的怀抱，远离人世的喧嚣，享受自然与心灵的交融，在山川明月、奇峰瀑布、野花清泉、云霞雾霭等美景编织的明净清丽、淡雅悠然中，身心与自然融为一体，一切烦恼和杂念都无影无踪，虚空与疲惫也一扫而空，紧绷的心弦获得放松，浮躁的心灵也宁静平和。让心灵回归自然，以自然为歇脚的港湾，把自然当作心灵的归宿，就会浑身散发年轻的活力，充满干劲。所以平时不妨经常走进自然，接触自然，让身心充分休闲，让心灵轻松地展翅高飞。走进自然，可以净化心灵，回归自我。成年累月久居闹市，喧嚣的生活，繁杂的人际交往，工业时代震耳欲聋的噪声和铺天盖地的灰尘中奔波，心灵就会被尘世的污垢浸没，就会被世事埋藏掉原来的形状，变得晦暗无光，缺乏灵性，变得压抑疲惫，消极沉重。
回归自然
回归自然，在青山绿水的洗礼中洗去尘埃，涤去污垢，在山野田园清新自然之风的吹拂下，摆脱一切尘世的羁绊，重新找到自我，复苏自我，还原自我；回归自然，临山观水，听松涛鸟鸣，看河流奔腾，让山水的清澈纯净同化心灵，让乡风民俗的淳朴真诚感染心灵，在静谧的自然中，脱掉风尘仆仆的心灵“外衣”，让黯淡的心灵重归纯洁自由，大放光彩，重归机敏灵动，反应灵活。当你厌倦了社会的纷争与厮杀，当心灵被灰尘蒙蔽了太久太久，当你失去了心灵的动力和方向，不妨回归自然，在这个人生旅途的驿站，找寻希望，找寻失落的、迷失的你。走进自然，可以医治心灵的创伤。悠游于山水，枕山而憩，酌泉而饮，随清风而吐纳翱翔，采野花而怡神养性；
悠游于田园
悠游于田园，听鸡鸣犬吠，宁静祥和，看晨曦的雾霭，夕照的老牛，看日出而作，日落而息的村民，一切都远离了都市的繁华与浮躁，钩心斗角与尔虞我诈，大可以摘下脸上伪装的面具，收起满身防卫的尖刺，让受尽伤害的心灵在这里酣畅休憩，休养生息，等待自然把心灵调试得健康痊愈，等待自然给心灵重新注入生命的力量。走进自然，可以寻找到生命的智慧。人类的心灵在自然风景中得到滋润养育，人类的智慧也是在大自然中萌芽。默默无闻但却茁壮成长的小草，告诉我们坚强的魅力；花开的美丽，花落的无奈，告诉我们生命的短暂，人生的无常，我们要珍惜生命花开的瞬间；春暖花开，冬寒叶落，告诉我们只有相时而动，才有可能取得成功。自然无语，但却以它所拥有的，山川瀑布，花草，虫鱼，鸟兽……给人类以灵感与启迪。自然的美丽与人类的创造力结合，方创作出许多精美绝伦的艺术品；自然的启迪与人类的思考结合，方产生出许多深刻而独到的见解与理论。
山川瀑布
德国伟大哲学家康德的墓志铭上写道：“世界上有两件东西能够深深地震撼人们的心灵，一件是我们心中崇高的道德准则，另一件是我们头顶上灿烂的星空。”自然的智慧需要人们时时去发掘，康德喜欢散步，每天下午3点是他散步的时间，风雨无阻。那是一条曲径通幽的林间小路，两旁树木葱郁，鸟语花香，在大地上行走，在与自然的相拥中，一个又一个的思想火花在他心中点燃。现代社会更需要人们走进自然，放松心灵，净化心灵，回归自我；更需要人们走进自然，医治受伤疲惫的心灵。逃离现实生活的杂乱繁琐，暂时潇洒地抛弃一切责任和工作，适当地给心灵放个假，尽可能抽出时间投入到自然中去，把自己彻底交给那些山山水水，那些芬芳景致，让心灵在大自然中静躺片刻，感受自然的明净和谐，淡远悠然，在与自然的交融中释放压力，修整心灵，让蒙负重的心重归澄澈纯洁。
山山水水
所谓磨刀不误砍柴工，在自然的洗礼中，烦恼得以解脱，痛苦得以舒缓，心灵就会没有丝毫的负担，就会轻装上阵，走得更加洒脱矫健生命就会永远充满蓬勃的生机和活力，生活也会时刻荡漾着幸福的浪花。走进自然，投身青山绿水，鸟语花香，聆听自然的声音，感受自然的宁静，在自然的抚慰中静养心灵，洗去疲惫，让自己浑身舒适惬意，自在轻松，让自己幸福生活，快乐工作。走进自然，倾听自己心灵的声音，让自然的微风理清纷乱的思绪，拂去心灵的微尘，展现出心灵中至善至美的东西。走进自然，哪怕一天只有几十分钟，甚至几分钟，生命都会因此绚丽生动，绽放出美丽的花朵。自然是调适心灵的专家，试着走进自然吧！
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