在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛風。只要沒有發展為痛風，血尿酸高一點沒事。然而，多項臨床研究發現，高尿酸血癥不僅僅是痛風的病因，還與多種疾病相關。高尿酸血癥對中老年人身體健康的危害，等同於高血壓、糖尿病，是個不容忽視的問題。
大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關，是這些疾病發生和發展的獨立危險因素。也就是說，痛風只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。
研究發現，血尿酸水平每增加60微摩/升，新發糖尿病風險增加17%；高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60微摩/升，高血壓風險增加9%；高尿酸血癥患者的冠心病總體發生風險增加9%，冠心病死亡風險增加16%，且血尿酸每增加60微摩/升，冠心病死亡風險增加12%，女性患者尤甚；高尿酸血癥患者的腦卒中發生風險增加22%，腦卒中死亡風險增加33%。
高尿酸血癥對腎臟的損害更為直接和明顯，因為在正常情況下，約70%的尿酸經腎臟排出體外。高尿酸血癥與急慢性腎病的發生與進展密切相關，兩者相互作用，相互影響，存在一定的因果關係。高尿酸血癥可以導致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病，乃至腎功能衰竭。
只要一說尿酸就必須要強調管住嘴，最後再次提醒大家一定要管住嘴：
飲食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，遠離動物內臟和海鮮。
限酒：啤酒會嚴重抑制尿酸的排洩，白酒、紅酒次之，患者最好不要碰酒，實在不行就喝少量的紅酒。
飲水：一個人正常飲水要每天達到1500毫升，飲水量過少會引起結石。
運動：每天保持30分鐘以上的運動量，慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太極拳都可以，不要太劇烈就好。
歡迎大家留言討論。
分享到:
閱讀更多 心血管內科醫生Mr張 的文章
