在精神分裂症康复这条求索之路上，有太多的患者与家人义无反顾，抱着迫切心情，到处寻求根治良方，却很少有人停下匆忙的脚步，冷静思考求医之路的得与失。结果花费了大量的时间和精力，却未能达成理想的康复目标。
智慧的人从别人身上获得经验和教训，常人从自己的经历中得到经验和教训，愚蠢的人跌了跟斗不知吸取教训，重复曾经犯过的错误。为人处事如此，看病同理。本文重点讨论如何通过总结精神分裂症求医之路，避免少走弯路，提升精神分裂症康复水平。
一、精神分裂症的特殊性，决定了总结求医得失的必要性
精神分裂症、双相障碍等精神疾病不同于其它问题，病情复杂多变，病因未明，治疗难以彻底，病情反复发作。本病不像内外科那样，缺乏客观性的诊断根据，主要依赖医生的主观经验，每个医生的教育背景不同，临床经验有多少，职业理念各具特色，所以精神分裂症的诊治难免出现不同意见，甚至误诊误治，对患者后期治疗康复产生很大影响。
就患者而言，由于各人体质、经历、文化、处境、个性存在巨大差异，心理成熟水平高低不齐，对药物的适应性、敏感性，副作用的耐受性，也是各不相同。
使用同一种药物，有的患者有很好的治疗效果，有的患者根本无法耐受或者无效。药物的个体差异性，不仅给医生提出了更高的要求，也给患者家人带来了考验，有的患者花了大钱未必就有好的结果。
寻找高效适宜的精神分裂症药物，是一个尝试和探索的过程，其中必然会有偏差存在，这就需要患者家人注意观察，定期总结疗效好、副作用少的药物，并及时与医生做好沟通。
大多数精神病患者往往是先出现了社会适应障碍，然后才有精神病的发生。很多人只看到了症状，却没有重视疾病的前驱表现，毕竟承认生病比承认教育失败、成长失败，心理上更容易接受一些。世界上再好的药解决不了社会能力的不足，更解决不了人性中自我逃避、畏难退缩、自卑敏感的天生倾向。很多患者将康复的希望完全寄托于药物，必然以失望告终。
二、精神分裂症康复道阻且长，需要不断注入动力和耐力
患者刚被诊断为精神分裂症时，患者及家人是无法接受的，往往会抱有各种幻想，到全国各地医院看专家，总希望能找到根治的良医良药，往往失望而归。因为精神分裂症也好，双相障碍也罢，不仅与医学有关，更与患者对社会环境的适应有关。
在精神病康复过程中，只有很少一部分患者一辈子只发病一次。大多数患者会经历多次复发，复发一直是精神分裂症绕不过去的坎，每复发一次都会增加治疗康复的难度，减少彻底康复的信心和希望。除了维持服药，不断提升自己的社会适应能力，也是预防和减少复发最重要的措施。
精神疾病给家庭和社会造成了沉重的经济负担，其医疗支出占到了疾病支出的前三位。除了经济压力，家庭和患者的精神压力也是不可忽视的。除了社会偏见之外，长期奔走于大小医院，全国各地求医问药，病情不规则复发，不仅消耗大量的时间和金钱，同时也给朝夕相处的家人身心健康造成了很大影响，焦虑、迷茫、失望、心力交瘁，搞得身心疲惫。定期总结求医之路，有利于少走弯路，为康复赋能，提升时间和资源利用率，节约精神分裂症医疗费用。
精神分裂症的康复过程，漫长而艰难，绝非一朝一夕可以完成。患者和家长如果没有打持久战的思想准备，是很难顺利跑完康复的理想彼岸的。
三、可执行的方案，看得见的变化，激励患者为康复持续奔跑
回顾求医之路的得失成败，将精神分裂症的残留问题，转变成针对性的解决方案，制订出行之有效的家庭康复细则，将未来的康复目标进一步具体量化，不断刷新精神分裂症患者的存在感和满足感，才能驱动患者在精神分裂症康复之路上持续奔跑。
1、康复成果和目标视觉化，激发患者自我改变的欲望
在前期治疗过程中，采取了哪些正确的措施，取得了什么样的成绩，做了哪些无用功，走了什么弯路，都需要好好总结。总结不能停留在口头上，也不要只放在脑袋里，要用笔或电脑将这些东西全都写出来，可以使用思维导图画出来，并用颜料着色做成一幅彩画，贴在自己经常看到的地方，这是知识内化、经验提升、自我激励的总结过程。想与做之间会有很大的不同，如果患者难以完成，患者家人就需要协助和督促，来完成这项工作。
2、存在问题转化为量化目标和可执行方案
问题不是问题，问题的问题才是问题。如果不去正视和解决问题背后的动因，问题永远就是问题。所以，需要将残留问题具体列举出来，让自己看得见，摸得着，才会印象深刻。问题可能会有很多种，不要求胜心切，试图一举全部解决，而应该先选择容易解决，并可以短时间看到成效的问题入手，制订出阶段性目标，设计具体的行动方案后，帮助患者在家人的督查和支持下开始行动，并用表格记录不断发生的变化。
3、物质与精神激励，为持续变化注入康复动能
所有的付出和努力都是辛苦的，只有在付出的过程中获得了心理满足感、掌控感和成就感，才能驱动患者，持续不断地努力和付出。一件让人感觉痛苦却没有成就感和满足感的事情，不能激发中枢神经分泌兴奋性神经递质，所以无论是谁，都很难持续坚持下去。
在康复的过程中，需要设置激励方案，包括物质的和精神的激励，外在激励和自我的内在激励，都是需要的。对取得的成果进行自我激励，既能让患者重新获取对人生的掌控感和成就感，也可以有效减少精神分裂症患者对未来的焦虑和恐惧，增加对未来的美好期待，为后期持续注入向前推进的发展动力，直到实现理想的康复目标。
药物控制了精神分裂症的精神病性症状以后，就要从人性的心理需求出发，去挖掘患者自我完善和发展的内在动力，并付诸行之有效的社会实践，精神分裂症患者的人生才能焕发新的精彩！
自我完善，持续发展，是社会对每一个人的要求，今天所有的付出和努力，都是为更加美好的未来铺垫，既值得，也应该，加油！
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