2020年，大家对于自身健康的关注，无疑到了一个最新的高度，医生和专家也都成了“新晋红人”，变成了大家关注的焦点，其中张文宏就因为一次又一次接地气的健康科普，频繁上热搜。
前段时间因为孩子早上“不要吃粥”的科普，有很大的争议，其实呢争议主要来自于一些“杠精”和非专业人士，竟然还有人认为他提倡早上吃三明治是崇洋媚外，小朋友真的是有很多问号了。
针对在生长发育期的青少年，早上喝清粥确实没什么营养，而且不养胃，不过如果是内容相对比较丰富的粥还是可以的，比如青菜瘦肉粥，当然如果按照张文宏医生说的每天早上鸡蛋，牛奶，三明治营养会更加丰富和全面。
4月25日，张文宏又因为疫苗的科普上了热搜，他以专业的知识和态度告诉大家如何保护自己，我觉得这一波热搜是每个人都必须要了解的，真的是很棒的医疗科普，真的需要这样的权威。
下面给大家划几个重点：
新冠疫苗是不是人人都必须打：不是，要看多项数据来定
张文宏医生对于新冠疫苗是不是人人要打的问题做出了详细的解释，因为需要衡量的问题很多，并且现在疫苗的临床试验的结果没有出来，三期临床试验全世界都还没开展，所以拿不到疫苗保护效果的数据。并且还要根据多项数据才能决定是不是人人都要打新冠疫苗，要根据具体情况具体对待。
大实话，效果和副作用都未知，没必要人人都打因人而异，先要看数据，如果数据不好，不良反应明显，保护率又不够，肯定不能打。以及，世界疫情的真实情况，再加上病死率的程度，都需要衡量。
大家要认识到一个问题研究出来的疫苗也不是万能的，现在当务之急就是自己自主做好防护工作，在没有更多临床试验检测出来的疫苗出来之前，多锻炼，增强自身的免疫力就是最好的疫苗。
成年人要打哪些疫苗？流感、乙肝、肺炎和女性的HPV。
1.每年打流感疫苗（冬季前打最佳）
2.中青年女性要打HPV宫颈癌疫苗，未成年女性和首次x行为前打效果最佳
3.接种成人乙肝疫苗(接种前检测自身有无抗体）
4.老年人打23价肺炎疫苗（尤其60岁以上）
5.带状疱疹疫苗（尤其50岁以上）今年即将上市
越来越多的人开始重视成年人相关的应该打的疫苗，这个是好事。
我要表达的观点是，在选择可以打那些疫苗，该如何打疫苗的时候，还是希望能到正规的医疗机构咨询，到正规的医疗机构去打。
疫苗的研发，制造，接种都有着严格的医学规范指引，选择正规的医疗机构才能保障这些落在实处。
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