弱视作为一种常见的儿童视力疾病，家长应该怎么做才能预防孩子弱视呢？

营养均衡、合理饮食。

眼球发育的必需物质有蛋白质、维生素外，钙、铬等元素，可以通过平时吃牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等食物来补充。

5岁以前是孩子视力发育时期，应该补充钙、锌、维生素B2、维生素A、维生素C等视力健康所需要的营养元素。同时，多到户外活动，使孩子的眼睛在自然光线刺激下发育成熟，避免弱视。

睡眠要充足

如果儿童睡眠不充足的话会引起维持交感和副交感神经的功能不平衡，视神经发育缓慢，影响儿童视觉神经发育从而产生弱视。

慎吃糖，碳酸饮料，全职奶酪。

糖类，碳酸饮料都为酸性食品，需要钙溶解，如果食用过多，体内会流失大量的钙，巩膜的主要构成成分就是钙，如果钙流失过多的话会导致眼球壁变软，从而引起近视性弱视。

多进行户外互动

户外充足的光线可以促进视网膜锥杆细胞的发育，锥杆细胞发育不足，影响眼睛的感光系统，会产生色盲和弱视。

注意观察孩子的眼睛有没有斜视

是斜视是引起斜弱视的主要原因，当发现孩子看东西瞳孔不位于眼球中央时要及时去医院做检测，弱视作为一种发育性眼部疾病，年龄越小治愈的越好。

最后，希望大家视力健康。