我是杜杜
作者/杜杜 主讲人/杜杜 图片/雨欣摄影
和你一起终身养生，我是杜杜。
世界上有一种病，在它很早期的时候就令患者闻风丧胆。等它发展到晚期了以后，患者就等于被判了死刑。至今这种病，也成为了全世界所有医学的共同难题。对，这种病就叫癌症。
我们经常在新闻里看到，有些人因为加班熬夜、空气污染、化学污染、吸烟喝酒等等，各种各样奇怪的原因患上癌症。但是，它们之间真的有确切的因果关系吗？
想要了解癌症，我们就要从人体的起点，一颗受精卵开始说起。我们都知道，每一个人都是由一颗受精卵开始不断的分化，生成了几十万亿个细胞，才有了现在有鼻子有眼的你。换句话说，我们每个人都是一个细胞的王国。
而你体内的这些细胞，也像人一样会经历生、老、病、死的过程。就在你看这篇内容的5分钟内，你的体内已经有上亿个细胞正在新生或者死亡。这些分化成不同类型的细胞，履行着各自的职责。比如：人的心肌细胞，主要负责维持心跳。神经细胞，负责传导兴奋。而人的皮肤细胞，主要通过快速生产新细胞来保护人体。为了维持人体的正常运转，细胞们的分裂和分化都要遵循着严格的秩序，不能无限的复制。这就是你身体里面，几十万亿个细胞一起爱岗敬业、各司其职打造文明富强的和谐社会。
然而，不可避免的是，就像每个社会都有坏蛋一样。在人体这个庞大的细胞王国里面，也会出现一些不听话的细胞。它们或许是因为，自身的DNA复制的时候出现了错误。又或者是受了激素、紫外线有害化学物品和病毒的刺激，而导致DNA出现了错误。这些不守规矩的细胞，就开始无限的复制。而这些无限复制的细胞，再经过一系列的进化，就变成了所谓的癌细胞，这就是癌细胞的形成。
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这些癌细胞，一个个像丧失理智的复制机器，无止境的复制自己。随着癌细胞越来越多，它们对养分的需求也越来越大。最可恨的是，这些癌细胞不但在自己发家的地方，和正常的细胞抢夺粮食。为了持续这种复制它们还学会了移民，转移到人体其他地方开始疯狂的掠夺。这也是为什么很多癌症患者，在短期内体重大幅度下降的原因所在。
但是，接下来我要说得才是你真正关心的事，那就是怎么防止正常的细胞变成癌细胞呢？其实人体在自然的状态下，每天大概有3千个细胞会突然变成无限复制的细胞，也就是癌细胞的前身。不过，你也不用太担心。人体的免疫系统会辨识出，这些无限复制的细胞，并且在它们变成癌细胞之前消灭它们。但是，如果你受到了包括过量烟酒在内物理和化学等刺激。这些不守规矩的细胞就会变得更多、更强，甚至让免疫系统都无法应对，而导致癌症。
因此预防癌症的方法，其实就是一句话：增强免疫系统，减少外界刺激。 虽然现代的医学，还不能100%的预防癌症。但是健康、养生的生活方式，能够显著降低患癌几率，已经是一个被科学证实的事实了。不良刺激不一定使人患癌，但更可能使人患癌。所以，不要再拿隔壁老王天天吸烟还活到99岁，这样的个别案例来骗自己了。还有，不要忘了定期体检。
好，特别感谢微博：@柴知道，提供的知识内容参考。推荐大家去关注一下：柴知道，非常好的科普账号，杜杜就很喜欢看他们做的内容。
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最后，我想再多说几句。自从我创立《一养一生》以来，有很多朋友过来质疑过我。说你天天讲养生，年轻人谁去养生。大叔大妈才喜欢去养生，年轻人没有喜欢养生的。那好，我现在就给大伙一个养生的理由。其实，我们养生也是为了让自己离癌症远一点、再远一点、更远一点。就这一个理由，应该够了吧。
下周见。
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