_玖玖喵咪
很高兴回答你的问题。今年河北省高考考生50万左右，竞争的压力河北省肯定是比较大的。出现你这种情况很正常，特别是基础不是很扎实的学生越临近高考约会出现所谓的“考前综合征”。
首先，你要明确的是自己为什么有这个想法？临近高考，一些考生因不敢面对升学的巨大压力而表现出明显的厌学情绪，学生厌学的原因，可能由不融洽的人际关系、家长不良的亲子关系以及升学压力等很多因素造成。一些孩子对自己的定位过高，在心中要求自己要达到一定的分数，而这种不正确的认知，使他们在不能达到目标要求时，便产生了厌学情绪，在高考前，这种厌学的表现会较为明显。
其次，学习是肯定不能放弃！不管是要参加高考还是打算复读。现在的努力都是为以后打下坚实的基础。下面分享一些经验，希望能够有所帮助。第一，越是到高三最后阶段越要放慢学习的节奏，我们不要忘记，多做题目可以提高成绩，是在训练都有效果的前提之下，如果训练的效果急剧降低，甚至为负数，这样做只能适得其反。第二，我们应该注意到学生在高考日益临近的这段时间里特殊的心理状态，采取不同于前一个阶段的学习节奏，注意减轻思想负担，注意留下足够的时间让自己归纳总结，将零碎的知识贯穿成系统的知识，以此提高自信。第三，心理提前适应高考。临近高考思想负担已经很重了，这样的刺激就会起反作用。越是临近高考，越是要淡化高考的氛围。要真正地把它当成一场考试。要考取好的成绩，就必须遵循考试的客观规律。第四，自我积极暗示降低心理疲劳程度。
再次，建议还是积极迎接现在的高考。正如河北现在处于一个过渡期的最后一次高考了，从各种方面来说应该把握机会。复读现在还没有明确的文件怎么衔接。把该放弃的放弃，该坚持的坚持。多进行运动，研究表明，运动能够促进血液循环，消除你在复习过程中产生的不良情绪。在紧张的冲刺复习阶段，高考的压力是越来越大，如果你觉得自己确实坚持不下去了，不妨每天抽点时间去操场上跑跑步。在运动的过程中，你不仅能够暂时将复习的压力抛之脑后，还能够使全身都能够得到放松，这样一来，身体里的焦虑、恐惧、浮躁等负面情绪自然就烟消云散了。这样也对高考前心态的调整有很大的帮助。劳逸结合，该偷懒时就偷懒。人的精力是有限的，如果你在持续学习一段时间感到疲惫后，仍在为了提分而坚持复习，那么你此时的复习效果肯定会大打折扣。正常作息。不知道你有没有想过自己的心态为什么会不好，反正小曲觉得，你心态不好就是因为你此时的复习效果不好。那为什么你的复习效果不好呢？很重要的一个原因就是，你的精力不是很好。导致精力不佳的原因有很多，但小曲觉得，其中最重要的一点就是你晚上没有休息好。在高三，你可能会因为作业压力或者提分压力而晚上熬夜刷题，但这其实是在透支你白天的精力，而我们复习的主要时间又都在白天，所以，这就导致了你白天复习效果不佳，然后你为了补救，就又晚上熬夜，如此循环，可谓是得不偿失。从现在起，不管你之前有没有熬夜刷题的习惯，建议你要正常作息，保证充足的睡眠，这样你白天复习的效率就会更高，相信成绩涨得也会更快，对于高考也就更有自信了。该说的“对不起”早点说吧。影响你心态的另一个重要因素可能是你的人际关系。在高三下学期，特别是接近高考这段时间，很多同学和老师的压力都比较大，脾气此时也会比较暴躁，很容易动怒，如果你和某个同学闹僵了，这也是很正常的。
最后祝你积极迎接高考，为高中生涯画上圆满句号！
