文 / 年若
冷暴力有多毒？
其實我們的老熟人蘇大強和御姐蘇明玉就能告訴我們。
蘇大強娶了一個不愛她的女人，這個女人從婚後到去世，每一天都在壓制他。可以說，蘇大強從年輕一直到老年時期，大半個人生都是處於這種畏縮與憋屈中，這也是我們看到《都挺好》劇中他各種作妖、各種放肆的源頭。
你看，他給明玉夾個雞腿，似乎還得看蘇母的臉色。他想參與又沒有絲毫權利去處理的家事，卻只能怏怏地坐在一旁，一言都不敢發。
只是這些都是回憶，劇一開始，蘇母就去世了，我們所看到的蘇大強，是“物極必反”後的人物，而前面他漫長的一生並沒有全部呈現，所以才會導致一開始大多人都無比嫌棄這樣一位又作又自私的父親。當我們漸漸看到他過去生活的影子之後，似乎就理解了他的種種做法。
蘇母對蘇大強這一輩子的打壓、冷漠與專橫控制，正是冷暴力。
同樣，蘇明玉受到蘇母的冷暴力比蘇大強有過之而無不及。
從小明玉受盡貶斥和冷漠，二哥對她的欺壓，作為母親視而不見，反而時時當著女兒的面對二哥百般地好，這與對女兒的漠視形成更加鮮明的對比，無形中更是加重了傷害。
整部劇圍繞著親人之間的各種關係展開，我們更多討論的是原生家庭帶給孩子們的影響，卻忽略了其實整部電視劇所有故事的源頭正是來自於蘇母的冷暴力。
可以這麼說，冷暴力導致了這個家裡每個人的人生走向。
冷暴力有多毒？
還記得另一部熱映多時的電影《無問西東》嗎？我們記住了那些感人至深的青春故事，記住了沈光耀的帥氣，記住了王敏佳的美麗，感受到了青春裡那種令人動容的執著……可令我印象深刻的，還有其中一段故事。
劇中許伯常老師和劉淑芬是一對夫妻。劉淑芬用自己的工資供了許伯常讀完大學，許當上了中學教師，卻不再愛劉淑芬了，但迫於無奈，他們結婚了。
也許這場婚姻從開始就是一場錯誤。
許伯常不愛劉淑芬，於是對劉極盡冷漠。劉淑芬以為嫁給了自己深愛的男人，會得到幸福，卻只得到了無盡的冷遇。
於是，她暴躁、發脾氣、摔東西……所有人都看到她對許伯常不好，對他打罵。而許伯常呢？罵不還口打不還手，徹底地無視劉淑芬所做的一切。
劉淑芬對許說：
“外人只看到我打你罵你，卻不知道，你是如何打的我。”
許伯常說：“胡說！我何時打罵過你？”
劉淑芬含著眼淚說：
“你不是用手打的我，你是用你的態度。結婚以後，我們所有的東西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的，我把你的杯子摔了，你寧願用飯碗喝水，也不願意用我的杯子。”
許依然冷漠以對。
劉淑芬在最後徹底的絕望中喊道：
“你讓我覺得，我是全世界最糟糕的人！”
最終他們的婚姻，是以劉淑芬縱身跳入井中為結局。
你看，冷暴力有多毒？竟可以讓人生無可戀，絕望求死。
很多人都以為，冷暴力就是“不理不睬”。
就像電影裡許伯常的這種做法。
其實不然。
不回答、沉默、逃避，拒絕交流溝通是冷暴力的經典表現，但其實除了對方遇事冷處理不溝通之外，婚姻生活中如果對方與你的相處模式多是“嘲諷”、“貶斥”，總是全方位打擊你的自信心，壓制甚至在行為上對你進行“控制”……這些都是屬於冷暴力的範疇。
有專家指出，控制行為、孤立、以暴力威脅等心理和情感虐待都可以稱之為“冷暴力”。
冷暴力遠比我們想象的常見。
心理學家劉吉吉博士通過對北京、天津、武漢、長沙四大城市兩千多個家庭的調查，發現有93%的家庭對自己的婚姻質量不滿意，70%以上的家庭有過不同程度的"冷暴力"。
“冷暴力”其實是比“暴力”更加可怕的暴力。
它不會讓我們鼻青臉腫，頭破血流，但是它卻可以使一個人的精神世界完全崩塌。人在心理上所受到的傷害往往比身體上受到的傷更加嚴重，頭破血流可以痊癒，但心中所受到的打擊與傷害卻是無法彌補的。
長此以往，婚姻很難繼續，受傷害的一方也很難走出來，因此很多社會悲劇的源頭就是冷暴力。
另外值得一提的是，之所以說“冷暴力”比“暴力”更甚，還有很大一部分現實原因。
關於暴力，我國的《婚姻法》中有明確的界定，在結束一段婚姻的時候也會對受害方給予更大的支持；而“冷暴力”則沒有，因為是心理和情感上所受到的傷害，很難用技術手段來判定程度，所以這也是我們說冷暴力更毒的原因之一。
而除了傷害到夫妻關係之外，婚姻中的冷暴力其實對孩子影響也是非常大的。
這又回到了原生家庭的話題上。
原生家庭塑造一個人的性格，因為在形成價值觀的人生的前十幾年裡，我們都是生活在原生家庭中的。因此如果這個家庭中長期存在著“冷暴力”，孩子必定會受到影響。
一些心理學家發現，很大一部分孩子自卑、自閉、注意力不集中以及易怒的性格形成，都與家庭冷暴力有關。
而當我們在婚姻裡遭遇“冷暴力”，應該怎樣做才是最好的？
首先，尋找冷暴力的原因和程度。
並不是每段婚姻中只要出現“冷暴力”就不可挽回的。
一件事的發生或一個模式的固有，我們肯定要追尋其身後的緣由。
他為什麼對你冷暴力？為什麼一有問題，他就不願意解決，只想逃避？
如果是他性格原本如此，或者不夠成熟，自己也不知道如何處理問題才是正確的，從而選擇了冷處理，那麼你可以想辦法引導他，讓他明白這樣的“冷處理”是無法解決問題的。
比如，既然對方不願意與你正面溝通，可以側面通過“寫紙條”、“發信息”等他能看到的方式進行溝通；
再比如，找到雙方共同的話題，像孩子、或者你們相愛時候的共同回憶與愛好等，由話題引起他的興趣，緩和關係後再談問題；
還有，也可以從身體接觸來擊破對方的防線，比如擁抱，親吻甚至給對方製造一次愛的驚喜。身體接觸最能緩和彼此之間的關係。
這樣努力引導爭取到有效溝通，促使對方明白冷暴力的危害，從而做出改變。
當然不管是處於任何原因的“冷暴力”都不應該被支持，以上也只是相對來說好的一種。
而如果婚姻裡的冷暴力背後，真的是無情與冷漠，確定沒有愛了，縱使你再努力去經營，也是枉然。
那麼，就需要及時止損了。
不要再糾結於自己心中的“期望”，一方沒有愛了，你再努力維持也只會受到的傷害越深。
沒有愛的婚姻，就不要再以各種名義持續了，沒有任何意義。
勇敢地對“冷暴力”說不。
放開對方，讓他去尋找可以不冷眼相對的另一半；也放開自己，不要自暴自棄。
願縱然被冷暴力傷害過，你依然能夠堅信：人生路很長，總會有珍惜你的人在前方。
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