最近，有一臺默默無聞的器械，突然在健身圈爆火。
它就是划船機。
划船機因為2016年的美劇《紙牌屋》進入了公眾視野。
其實它的原身，是早在20世紀初只屬於英國貴族的“精英運動”——賽艇。
著名遊輪“泰坦尼克號”上，唯有頭等艙乘客才有資格在“先進”的健身房裡享用它。
一名女乘客正在使用划船機
一百多年後的今天，賽艇從水上“挪”到了家裡。
這隻被低估的“健身神器”，更是成為國內外精品健身房的首選。
如果家裡只能放下一件大型健身器械，我必定首推這款——水阻智能划船機。
它模擬划船動作，真實還原水上划船的感受。
每劃一次，鍛鍊全身80%以上的肌肉。
不僅減脂增肌，塑身效果明顯，還能提高心肺功能，不容易造成運動損傷。
“準、狠、快、穩”地幫助實現運動目標，滿足現代人追求健康生活方式時“急功近利”之心。
它最大的特點，就是可以坐著運動。
比起跑步跳操，它更不易對膝關節、踝關節產生壓迫。
甚至可以作為膝部、腳踝、關節受傷後的復健訓練。
動作簡單易上手，很適合長期伏案工作的都市白領、健身小白。
場景有湖光山色和海濱城市兩種
搭配贈送的VR眼鏡和智能APP，一秒變身“體感遊戲機” 。
邊划船邊欣賞沿途風景，聽著潺潺的流水聲，“劃”出好身材。
各種冒險通關、在線好友競賽，健身就像玩遊戲，超級過癮！
邊追劇邊划船，平時“難熬”的運動時間稍縱即逝。
市面上的大型器械基本都需要動手安裝，每次對著說明書頭就大。
而它整機順豐到家，免安裝，開箱就能用，省心省力！
使用完後，抬起末端就能推到牆角收納，佔地面積僅有0.3㎡。
底部帶有滑輪，力氣小的女生也能獨自輕鬆操作。
2年前我就一直關注划船機，每次看到市面上幾千小一萬的價格，瞬間嚇退……
直到年初發現這臺，活動價竟然還不到2000元，毫不猶豫地就下手了。
自從入了它，每天下班劃10分鐘就能暴汗。
帶著VR眼鏡聽著流水聲，超級解壓！
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01 更全面，調動全身近80%肌肉
划船機的原理很簡單：利用水或風的阻力，來模擬划船時的發力感。
這隻划船機整個滑動處理速度，比傳統測力計更接近於真實划槳的速度。
相對其他種類的划船機，能獲得更流暢的運動節奏。
運動過程中，能鍛鍊全身約80%的肌肉群，包括雙臂、臀、腿、腹、背等。
注：數據來源《划船器的物理學原理》
每次划動過程中，肘、肩、髖、膝都會得到大幅活動。
對應的肌肉——前臂、大臂、肩部、背部、核心、臀腿，全都協同發力，獲得鍛鍊。
尤其腰腹部無力、肚子上有“游泳圈”的人，做這個運動能增加肌肉和力量！
划船機的前端是一個水箱，每拉動一次，就會攪動裡面的水。
不插電就能形成自然阻力，劃得越快阻力越大，運動強度越大。
使用起來非常簡單。
固定好腳踏板，屈膝，雙手握住拉桿，背部挺直，收緊腹部核心。
蹬腿，並帶動手臂拉動彈力帶。
蹬到底後，上身向後微傾，能夠鍛鍊小腿、大腿、腹部核心肌群。
手臂發力，把拉桿拉近身體，手臂始終保持緊貼身體。
手臂放鬆拉桿，過膝蓋後屈膝，靠彈力帶拉回整個身體。
回到起始位置，繼續蹬腿，重複動作。
以上為分解動作，實際連貫動作非常簡單，幾乎秒會。
劃重點！1、整個划船過程中，要始終保持背部挺直，腹部收緊的狀態。
2、動作要保持連貫，蹬伸動作不要出現停頓。
更高效，減肥路上快人一步
減肥路上最大的敵人就是“見效慢、累、短期看不到成果”。
划船機的一大優勢就是讓人肉眼可見的減肥。
美國運動醫學院曾指出：每天划船60-90分鐘，能達到較好的減肥效果。
一位平時不大鍛鍊的同事，均衡飲食搭配使用划船機，堅持個把月，體重降了十幾斤。
我天生汗腺不太發達，以前跑步半小時都基本不出汗。
現在吭哧吭哧才劃5分鐘，已經開始暴汗了！
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03 更穩定，坐著劃，運動損傷降低
“坐著”的運動，對關節的壓力更小，受傷風險較低，能有效減少運動損害。
以跑步機為例，在划船機上訓練就不易出現跌落、崴腳的風險。
划動的快慢完全自己掌控，再也不怕衝擊、肌肉拉傷了。
划動過程中，心率相對平穩。
即便肺活量小的妹子，也不會覺得急促，很容易堅持。
經常使用，還有助於增強心肺功能、緩解壓力，身體、精神狀態都在慢慢變好。
無論專業運動員，還是健身小白，甚至肥胖人群、老年人都能享受到運動的樂趣。
用完後，抬起末端就能推到牆角收納，不佔什麼空間。
底部帶有滑輪，力氣不大的女生也能輕鬆推動。
豎立後，佔地面積只有0.3m³。
就算是和別人合租，都能把機器放在自己的臥室裡~
辦公室放一個，平時不用時豎起來放角落，午休劃半小時，舒緩工作壓力。
04 更有樂趣，秒變體感遊戲機
除了單純的划船運動，搭配的VR眼鏡和手機APP還能讓它秒變“體感遊戲機”。
APP裡逼真的實景模式，能讓你一邊划船一邊欣賞湖光山色和海濱城市的風景。
聽著潺潺的流水聲，不會覺得枯燥，不知不覺就能燃燒掉卡路里。
APP裡還有各種冒險通關、在線好友競賽。
和同事、家人一起，還能玩划船接力的遊戲，互動起來樂趣多。
通過藍牙連接手機，可以記錄時間、里程，還能實時監督自己消耗的卡路里。
划船機還贈送手機支架，邊看視頻邊劃，比枯燥的計數更有興趣。
買過的用戶說：“往常去健身房總顧慮自己體型不好看，跑步也很枯燥。現在每天在家劃個半小時，不知不覺就瘦了！”
還有我爸這樣的啤酒肚中年大叔，以前跑兩步就喘，現在對它倒是情有獨鍾。
“膝蓋一點也不疼，再幫你大伯買一臺！”
划船機採用的是美國本土白蠟木，材質堅韌，抗彎性能良好，耐磨耐水。
木質復古棕色，高端大氣，像是“中古世紀的文物”。
雙層水箱具有高透光性、抗衝擊、耐高溫。
不僅水花清晰可見，還能防止過多光線透入，有效減少微生物滋生，保持水質潔淨。
握把表面有一層皮革，防滑、不磨手。
蝴蝶型的坐墊貼合臀部線條，體驗舒適，鍛鍊30分鐘屁股絲毫不會難受。
有了它，以後再也不用去健身房摸汗漬，也不用擔心高強度跑步帶來的膝蓋損傷。
前端搭載的顯示器，可以精確記錄里程、時間、卡路里等各項數據。
作為爆火的一款運動神器，市面上的划船機動輒三四千甚至上萬元的價格勸退了很多感興趣的朋友。
這款限時特惠只需不到2000元就能帶回家，還是順豐包郵，免安裝，無後顧之憂~
少吃幾頓大餐，全家人都能享受到運動的樂趣，還收穫了更健康的生活方式，不要太划算！
注：
1、本款產品，順豐快遞發貨，非質量問題，不支持七天無理由退換哦，造成不便敬請諒解；
2、划船機贈送VR眼鏡及手機支架；
3、配套APP為“螞蟻運動”，各大應用市面皆可下載
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