问：请问师父，身体上的病痛是不是我们必须经历的考验或功课？
师父：那是业障！不过我们随时都可以把它减到最小。
第一、透过灵修，每天和我们自己的治愈能力沟通；
第二、过健康的生活；
第三、时时保持心情愉快，凡事乐观面对；
第四、每天多打坐、多祈祷，使自己的身体、情绪、精神和灵性各方面都很坚强。我们必须活得健康愉快，而素食就是最健康的饮食方式，对我们帮助很大。
我还有一个秘法可以试看看，觉得压力很大的时候，记得的话就深呼吸吸气，想象你吸进四周来自上帝最好最高的加持力，然后呼出来，把这神圣的加持力，带给四周跟全世界。随时记得的时候就可以这样深呼吸，一会儿后就会比较好，思考比较清晰，变成更柔和的人，内边更满足。吸进全宇宙最好的，呼出、散播加持力和肯定力量到四周跟全世界。吸进最好的，呼出加持力。（谢谢师父），当然不可以吃肉，要吃纯素，这样会有帮助，因为吃纯素的人会获得更多加持力，因为你提升自己到较高的等级，所以会获得更高的加持力，就是这样。
你们打坐前应该做几个深呼吸，躺下来做，躺着做比较好，因为这么做很放松。如果坐着做，也许做完会倒下去。躺下来然后吸气，尽量吸，越深越好，用鼻子吸气，懂吗？再将气一路导到丹田，或者说太阳神经丛，然后一路回到胸腔，再一路往上到头部，到头顶或头部里面，都没关系，然后屏息，数到十再呼气，也许做六次之后再打坐，会发现自己比较平静，比较容易入定。
多数的病都是心理的问题，注意要让你的心，单纯、简单、满足，要感谢你所拥有的，不是去求你所没有的，这样就会觉得好过一点，身体也会放松下来。当身体放松，肌肉、身体、血液循环就好，你就会觉得健康。不要太自艾自怜，每个人偶尔都会生病，…。不要耽于病痛之中，不要去那种痛苦的情境，你的灵魂不属于那里。把注意力集中在当下，集中在你所拥有的福报，集中在任何你手边所拥有的美好愉快的事物。
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