在调理孩子的时候，我最常推荐的食材就是小米。从小儿添加辅食开始，就可以熬小米粥喝点小米油。因为小儿脾常不足，需要好好调理。
小米在任何贫瘠的土地上都能生长，有极强的生命力。同时种子，数量越多，能量也就越大，生发的力量也越强，谷物中数小米的生命力最强，又是春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，最养脾胃。
平时我都会熬小米粥给孩子喝，尤其是这个冬天，喝碗小米粥，全身都暖暖的，身心舒服。（熬粥时还可以加上山药、南瓜、苹果等等做搭配）
一碗小米粥，最家常最舒心的食材。当宝宝食欲不好的时候，都会煮一碗小米粥，米粥上面会结一层米油。宝宝最爱吃上面那层米油啦，因为米油是最精华最有营养的部分，调理脾胃最好不过啦。
家有宝宝的家长们，为宝宝熬一碗小米粥吧。
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