十月怀胎，一朝分娩。新妈妈经历了疼痛、紧张的分娩，终于迎来了盼望已久的时刻——宝宝的出生。初次见面，宝妈难免会有一些激动，但是也不要太兴奋。
分娩后身体很虚弱，宝妈一定要好好照顾自己的身体，家人也应该对其进行科学的照顾，让产妇尽快恢复，也好照顾宝宝。
产后24小时，对于整个产后恢复来说，可谓是黄金24小时，那么产后24小时究竟如何护理呢？需要做好以下五点！
预防产后出血
一般来说，产后两小时最易发生产后出血，如果产妇两小时内出血量超过400ml,24小时出血超过500ml，都可诊断为产后出血。
由于产后子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素及凝血功能障碍等原因，大概有2%～3%的产妇会出现产后出血。同时产后出血也是造成产妇死亡的头号杀手，出血可致新妈妈休克，弥漫性血管内凝血等危急情况。因此这就更加应该引起家属的注意。一旦出血量过多，应及时通知医生，查明原因，及时处理。
小贴士：
家属应该分娩后家属可以帮产妇进行子宫按压、按摩，刺激宫缩，预防产后出血。
及早开奶
分娩半小时后，就可以让宝宝吸吮乳头，这样可以刺激新妈妈泌乳素的分泌，促进乳汁分泌。同时还有助于子宫收缩，减少产后出血，促进恶露排出，预防产褥感染。一开始每次哺乳时间以5-10分钟为宜，初乳内含有丰富的抗体，一定要让宝宝多吃。产后第一天，新妈妈身体比较虚弱，可选用侧卧姿势喂奶，注意每次喂完之后，将小宝宝抱起，轻拍几下，以防打嗝吐奶。
尽早排尿
顺产妈妈在产后4小时内需排尿。少数妈妈会出现尿潴留的情况，可能与膀胱长时间受压及会阴部撕裂伤等有关。这时新妈妈应该注意多喝水，一方面可以补充分娩过程中丢失的体液，还可以增加尿量，刺激膀胱。如果出现尿潴留，新妈妈可以尝试听流水声，刺激排尿中枢，诱导排尿；热敷小腹部，促进膀胱肌肉收缩，有利于排尿。
注意休息
顺产妈妈在经历了艰难的生产之后，体力大量消耗，身体极度虚弱，需要加强休息。顺产妈妈在分娩时用力伤气，加上失血过多，血液不能送达脑部，在产后很容易出现体位性低血压，发生头晕，在产妇第一次下床时，要求有家人陪伴协助。如果有产道侧切的妈妈，在卧床休息时应注意体位，如果伤口在左侧，应当向右侧睡，如果伤口在右侧应该向左侧睡。
产后饮食
顺产妈妈刚刚分娩完，身体虚弱，需要第一时间补充能量。产后第一餐建议吃易消化的，蛋白质含量高的饮食，可以选用瘦肉粥、鸡蛋羹、小米粥等，但是要禁食高热量、高脂食物。产后前三天注意不可大补，以防涨奶期奶水出现淤积。妈妈还可以选用一些温和的新鲜水果，比如苹果、香蕉等，注意吃的时候用热水烫一下。
瓜熟蒂落，虽说自然分娩属于正常的生理过程，但是对产妇还是很大的考验，希望家属能够对产后妈妈多一点照顾，多一点理解，多一点陪伴，让每一位妈妈都感受到爱与幸福。每一位妈妈都是伟大的，希望所有的妈妈都能顺利分娩，坐好月子，希望每位宝宝身体健康，奶量充足！
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