十月懷胎，一朝分娩。新媽媽經歷了疼痛、緊張的分娩，終於迎來了盼望已久的時刻——寶寶的出生。初次見面，寶媽難免會有一些激動，但是也不要太興奮。
分娩後身體很虛弱，寶媽一定要好好照顧自己的身體，家人也應該對其進行科學的照顧，讓產婦儘快恢復，也好照顧寶寶。
產後24小時，對於整個產後恢復來說，可謂是黃金24小時，那麼產後24小時究竟如何護理呢？需要做好以下五點！
預防產後出血
一般來說，產後兩小時最易發生產後出血，如果產婦兩小時內出血量超過400ml,24小時出血超過500ml，都可診斷為產後出血。
由於產後子宮收縮乏力、軟產道裂傷、胎盤因素及凝血功能障礙等原因，大概有2%～3%的產婦會出現產後出血。同時產後出血也是造成產婦死亡的頭號殺手，出血可致新媽媽休克，瀰漫性血管內凝血等危急情況。因此這就更加應該引起家屬的注意。一旦出血量過多，應及時通知醫生，查明原因，及時處理。
小貼士：
家屬應該分娩後家屬可以幫產婦進行子宮按壓、按摩，刺激宮縮，預防產後出血。
及早開奶
分娩半小時後，就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可以刺激新媽媽泌乳素的分泌，促進乳汁分泌。同時還有助於子宮收縮，減少產後出血，促進惡露排出，預防產褥感染。一開始每次哺乳時間以5-10分鐘為宜，初乳內含有豐富的抗體，一定要讓寶寶多吃。產後第一天，新媽媽身體比較虛弱，可選用側臥姿勢餵奶，注意每次喂完之後，將小寶寶抱起，輕拍幾下，以防打嗝吐奶。
儘早排尿
順產媽媽在產後4小時內需排尿。少數媽媽會出現尿瀦留的情況，可能與膀胱長時間受壓及會陰部撕裂傷等有關。這時新媽媽應該注意多喝水，一方面可以補充分娩過程中丟失的體液，還可以增加尿量，刺激膀胱。如果出現尿瀦留，新媽媽可以嘗試聽流水聲，刺激排尿中樞，誘導排尿；熱敷小腹部，促進膀胱肌肉收縮，有利於排尿。
注意休息
順產媽媽在經歷了艱難的生產之後，體力大量消耗，身體極度虛弱，需要加強休息。順產媽媽在分娩時用力傷氣，加上失血過多，血液不能送達腦部，在產後很容易出現體位性低血壓，發生頭暈，在產婦第一次下床時，要求有家人陪伴協助。如果有產道側切的媽媽，在臥床休息時應注意體位，如果傷口在左側，應當向右側睡，如果傷口在右側應該向左側睡。
產後飲食
順產媽媽剛剛分娩完，身體虛弱，需要第一時間補充能量。產後第一餐建議吃易消化的，蛋白質含量高的飲食，可以選用瘦肉粥、雞蛋羹、小米粥等，但是要禁食高熱量、高脂食物。產後前三天注意不可大補，以防漲奶期奶水出現淤積。媽媽還可以選用一些溫和的新鮮水果，比如蘋果、香蕉等，注意吃的時候用熱水燙一下。
瓜熟蒂落，雖說自然分娩屬於正常的生理過程，但是對產婦還是很大的考驗，希望家屬能夠對產後媽媽多一點照顧，多一點理解，多一點陪伴，讓每一位媽媽都感受到愛與幸福。每一位媽媽都是偉大的，希望所有的媽媽都能順利分娩，坐好月子，希望每位寶寶身體健康，奶量充足！
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