老吳和蘄艾
你好，艾灸是中醫針灸療法中的灸法，指的是用艾葉製成的艾灸材料通過燃燒產生的艾熱刺激人體體表穴位或特定部位，激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。從人類掌握用火之後，時間亦在石器時代，人們已經懂得借用艾灸促進身體健康了。
若要細數艾灸的好處，主要可以整理歸納成以下這8個吧！
一、溫經散寒
灸法應用其溫熱刺激，可以起到溫經通痺的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行。
二、行氣通絡
灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。
三、扶陽固脫
由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。
四、昇陽舉陷
灸療可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果，使機體功能恢復正常。
五、拔毒洩熱
灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱。
六、防病保健
艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。早在《黃帝內經》就提到；在“犬所齧之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預防狂犬病。《備急千金要方》有“凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人”。
七、延年益壽
關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。《扁鵲心書》中說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。”
八、美容
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。
延壽生態農業
我用艾炙，一年多，身體的變化，是以前從來沒想到的，開始效果並不明顯，還有一些排毒反應，在堅持繼續炙，效果太神奇了，更年期症狀沒有了，身體沒有痛了，心情好了，不生病了，幸福指數提高了，感謝老師，是你們的視頻教會了我，是你們無私的奉獻救了我，謝謝老師，謝謝。
圖片來自網絡，感謝原圖作者。知足常樂145253179
艾灸是中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動，來調整紊亂的人體功能，從而達到預防治病目的的一種治療方法。
溫針灸具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛溼重，經絡壅滯之證，如關節痺痛，肌膚不仁等。
心想事成tyx
艾灸有著眾多的養生效用，我國的艾草分為三大派，河南的金艾。湖北李時珍故鄉蘄春縣的蘄艾。上海的海艾。在中醫裡，艾灸是溫經通絡。灸的方法有很多種：麥粒灸，隔姜灸，隔鹽灸，木盒灸，隨身灸儀器灸。對喜歡中醫的人無論是艾條和艾絨都是家庭必備的。有病時候艾灸是做治療。身體好的時候燻艾是做保養。艾草是身長在陽光充足的地方屬於純陽之物。我已經用了二年的艾灸，除了有病時對應相對的穴位。其它時間都是做保健。我經常灸的穴位：氣海，三陰交，足三里，關元血。
匆匆一見
堅持艾灸可以對身體改善有很多好處，比如失眠，神經衰弱，也可以促進血液循環，祛溼驅寒效果！總體來說很不錯！
河北人貞貞
堅持正確的穴位艾灸，肯定對身體有好處，我試過自己艾灸，堅持不下來，煙太大！現在偶爾艾灸，如果想治病，推薦去中醫院艾灸或者去美容院
尋水的魚魚兒
胃腸功能紊亂，隔三差五水瀉，體重每月下降2斤，由120斤降至88斤，身體虛弱，用艾灸半個月後，水瀉消失，有時會有溏便，一個月後體重增加，每月2斤，現已增重8斤，胃腸不適感逐漸消失，期間也有排病反應，堅持艾灸，半年了，精氣神大有好轉，我是艾灸的受益者，感謝艾灸讓我恢復健康。
手機用戶豆媽
我曾經諮詢過專業的中醫，其實艾灸只對於寒冷才有用，如果不是寒冷，愛走反而會適得其反。假設你是溼熱的話，就不適合艾灸。現在艾灸之所以這麼流行，是被商家誇大其詞了，其實沒有那麼多神奇的效果。我曾經也艾灸，因為他們說三伏灸非常好，結果是整個夏天都沒有事，到秋天的時候一下子熱氣爆發出來，長了一臉的痘痘，好久才消停下來。所以不要迷信商家的言論，要看自己的體質，諮詢專業的醫生。
幽幽1217
今年3月底，到現在半年，天天堅持艾炙，睡眠不好，溼氣越來越嚴重，為什麼沒效果？
花花60302378
艾灸需要堅持，而且艾灸也不是說一天兩天就能看見效果，需要達到一定的量，才能改變質，堅持艾灸會發現自己和同齡人相比，免疫力提高了，人年輕，皮膚紅潤等，馬氏溫灸一書就提到過，人人都可以學習瞭解艾灸，自己給自己艾灸，給家人艾灸。
