這個世界上有兩樣東西特別的莫名其妙，那邊是戀愛和失戀。有些人他會因為暗戀對方，礙於面子不敢說出口，久而久之，發現對方已經有了自己心愛的人，很多人稱之為失戀。無論是失戀也好，還是朋友之間的關係也罷。想要徹底地放下對方，不需要刪除她的任何聯繫方式，也就是所謂的“斷聯”，有些方式或許會比這樣更為合適。
01.徹底的放下你們過去的回憶。
或許你們兩個當初戀愛或者是朋友的時候，兩個人一起做過很多事情，特別值得去回憶。如果你們兩個真的想要忘掉彼此，那麼首先就要忘掉你們的回憶。而這種忘掉並非是真正意義上的忘掉，而是不要總是去想念。如果做不到這一點，那麼或許你對他的感情還沒有到那種無法言語的地步，也或許你們的感情還能夠得到一些挽回。
02.不要總是打聽有關對方的消息。
你們當初被對方追求的時候都是他從各個方面打聽到你的消息，或許你在追他的時候也是這樣做的。但是你們既然要決定分開了，就不需要太過於關心對方到處打聽他的消息。因為你這種行為總會讓對方覺得你對他還是依依不捨，對別人的仁慈就是對自己的傷害，如果他不領你的這個情，或許他會做的更過分讓你的心傷的更嚴重。所以說你們不需要去斷聯，只要彼此不是太過於關心對方的生活，習慣了不去打聽對方的消息。那麼你們兩個終究會回到各自的生活軌跡裡，去尋求自己想要的生活。
03.做自己想做的事情，忘掉不愉快的事情。
很多人都說，忘掉一個人或者忘掉一件事情就是去進入一個新的環境裡。那麼既然你想要忘掉對方，那就做一些自己想要做的事情，忘掉那些不愉快的事情，或許那些不愉快的事情就把他也給包括了。很多人就是換一個髮型，換一個心情。你可以去旅行，看一看外面的風景，改變一下自己的生活環境，多去交一些知心的朋友，改變一下自己生存的氛圍。我想這個方法是特別有效的，因為一個人不會三心二意，在快樂的面前，不快樂的事情永遠都是敗者。那就用這些讓你能夠分散注意力的事情幫你忘掉那些你想要忘掉的事情。
04.不要表現得對方和自己還有多大的關係。
既然你已經下定決心要和他斷絕關係，或者是說忘掉他。無論他出了什麼事情，不要驚訝，不要總是那麼關心，好像他和你還是有很大的關係一樣。做一個過路人，有何不可？你們本來就是從陌生人走到一起，最後又回到了各自的軌跡而已。所以沒有什麼值得你去留念的，聯繫方式可以留下，只要你的心不在此逗留，你就會慢慢的忘掉這些的。這種方式也是非常有效的，做到事不關己，不要太過於強迫自己。這樣的方式才能夠幫你徹底的放下一個人，讓那個人在你的通訊錄裡默默的待著，你就當做不存在。
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