我是美式催眠師任光增。每當寫下這幾個字我都很自豪。公開的講座場合有我說話的機會我也會這麼說。
以前我很抑鬱，自卑。心是玻璃做的，真的是一碰就碎了。
叛軍
很小的時候，父母會因為一些事情狠狠批評我。記憶中就沒有什麼受到表揚的事情。隨著受批評的增加，我對批評越來越敏感。受到批評之後心裡很難受，也不反駁，只是靜靜的躺在床上，默默流淚，一句話也不說。父母見的多了，也就不再理我。可是我的心靈很受傷！
抑鬱的心情誰能理解
記得上學的時候，同學一句玩笑話就讓我先是氣急敗壞，然後是傷心，痛苦，吃不下，睡不好。這種難受的感覺會持續好多天。
後來結婚了。對象也會很尖銳的衝我說一些不好的話。我很往心裡去。那些惡語就象一把把小尖刀紮在我的心上，痛苦卻無法迴避。唯一逃避的方法就是躺在床上發呆。
這種無力的感覺還受天氣影響。陰天了，下雨了，心情就更加沉重。
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不想回味灰色的過去了。我下決心改變。
在這裡美式催眠師任光增送給大家一句話珍藏：想象什麼就成為什麼，相信什麼就能帶來什麼。
抑鬱情緒和抑鬱症自己都活在痛苦之中更沒辦法教育下一代。我開始學習心理學，參加成長課程。雖然有些收穫，可是情緒調節還不是很到位。自信心還是不夠。抑鬱情緒長期在心裡存在會嚴重影響一個人的戰鬥力。
後來我係統學習了美式催眠。因為我的感受性不錯，領悟能力也可以。學習完之後能夠自如調節情緒。將抑鬱等負面情緒招安，讓它們歸化，讓自己心理的百萬大軍團結一致對外，這就是潛意識能量的激發。每當出現抑鬱或者其他不自信的苗頭，自己的潛意識首先有了覺察，會及時調動自信和成功的心錨，配合呼吸和自我催眠，將負面情緒化解掉。用時間線點亮未來，調亮過去的黑點。每天保持放鬆的心態，保持高能量，給自己正向暗示。我昨天比前天好，今天比昨天好。一天比一天好。
陽光心態從調整潛意識開始
將抑鬱叛軍招降，從改變自己，從相信催眠開始。催眠的使命就是你好我好大家好。
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