最近工作上犯小人，同事不配合，領導又不管，所以我生氣了，甚至氣得哭了出來。
而當晚上回到家，看著自己那個不到十平米的小屋，腰間的贅肉，想想銀行卡里的存款，忽然覺得好可笑。
你是有多閒？居然還有時間和精力生氣？
難道不是應該把所有時間，都用來馬不停蹄地奮鬥，改變命運嗎？
無論你是否承認，你現在的一切都是自己親手造成的。
《午夜的加油站遇見蘇格拉底》中，那位智慧的蘇格拉底曾對主人公說，
你最好為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。等你睜開眼睛時，你會看到你的健康，幸福和你生活中的各種困境，大部分都是你自己一手造成的，不管是有意還是無意。
回家的路上，我認真回想了今天讓自己不開心的事情。
同事工作不配合，我有沒有向她詢問原因？有沒有表達自己的問題，當我找領導的時候，他其實已經給了我解決方案，而我卻一直鑽牛角尖，希望討個說法。
領導並沒有站在我這邊，沒有為了我去責備那位同事，所以我生氣了，越想越氣，越氣越想，忍不住流淚，一天的情緒和好心情瞬間崩塌。
最糟糕的是，晚上回到家，發現下巴長了一顆痘痘，舌頭上長了潰瘍，疼得要死。
自作自受，我對自己說。
人類最大的罪過是不快活
最近在看山下英子的《斷舍離》她引用了一句歌德的話：人類最大的罪過是不快活。
看過那麼多斷舍離的書，自己這兩年也一直在踐行，卻不知道，斷舍離的深層含義，是斷掉那些對此刻的你毫無幫助，甚至會傷害你的事情。
而這樣的事總是不知不覺地來到你身邊，迷惑你，讓你受騙。
張德芬曾說，我們的大腦總是在過去和未來，而我們的心總是在現在，
而我們總會被自己的大腦所欺騙，沒辦法好好地安住當下。
人最容易上癮的就是負面情緒。因為負面情緒無需負責，讓我們將問題拋給別人，而把自己當成一個受害者。而一旦這種受害者情緒出現，你就不可能快樂。
最糟糕的是，你會在腦子裡反覆播放那些讓你不開心的畫面。
當你反覆咀嚼腐爛的食物時，是什麼感覺？身體會好嗎？
而有多少人一直在反覆咀嚼腐爛的思想。
而一旦心情不快樂，便會緊接著引起身體方面的問題，而當身體出現問題時，恰恰是身體給我們的信號：你要調整狀態了，你要調整心態了。
張德芬曾說：生氣只會增加那個不好事情的能量，讓它更強大，所以最好的選擇是接受，放下，把光帶進來。
所以我慢慢地跟自己說，事情已經發生了，這件事無論多麼糟糕，都是我一手造成的， 我接受已經發生的部分，並試著把它放下。
想起黃執中所說：只要你不上癮，沒人能在情緒上折磨你。
第二天，化了讓自己看起來精神很多的妝容，穿上很夏天的襯衫和裙子，告訴自己，這一天要開心。
如果忍不住去想不開心的事情，就用心感受下當下自己身體的狀態，感受身體與椅子接觸的感覺，感覺手指敲打鍵盤的感覺。
想想當下的自己，一個人生活在這個偌大的城市，沒有男朋友來愛我，沒有很高的月薪，沒有一個舒適的住處，那麼我還有什麼理由生氣呢？
我有太多重要的事情要去做，時間和精力如此寶貴，一定要放在最值得專注的事情上。
閱讀更多 旅行祈禱愛 的文章
