中國人眼裡一白遮三醜的審美觀念根深蒂固，無奈大多數人一碰到烈日都不得不接受一曬就黑的殘酷現實。夏天來了，美白的第一步不是使用含煙酰胺、維生素或其他美白活性物質的美白產品，而是防曬，防曬是最便宜的護膚，但我們要清楚防曬絕不僅僅是為了美白。
穿越大街小巷，你可能會發現防曬的主力軍是年輕女孩子，而男同袍打傘遮陽的寥寥無幾，在我們的認知中有這樣的誤區，認為打傘的男孩子有點“性別偏移”。當然這時候有些男同胞會跳出來說，打傘幹什麼？我不怕曬黑。這樣簡單的理解，可謂大錯特錯。防曬，防禦的是來自紫外線那令人敬畏的能量，是為了人體的健康。紫外線有“三會”，會讓你變黑，會讓你變老，會讓你生病。
紫外線按波長可分為長波UVA、中波UVB和紫外線UVC，其中UVC被臭氧層拒之門外，跟地球說拜拜了。UVA能穿透皮膚的表皮層到達真皮層，也就是皮膚最底端，引起黑色素沉澱，也就是“曬黑”。這是我們皮膚真皮層保護自己的一種防禦機制，它釋放出黑色素覆蓋在表皮，相當於給皮膚撐一把黑色的遮陽傘。而UVB主要存在於夏季，雖然只到達皮膚的表皮層，但會曬出一切皮膚問題，最嚴重的就是皮膚癌了，俗稱“曬傷”。
既然紫外線這麼可怕，該選擇怎麼樣防曬呢？
首先是純物理性防曬，全副武裝，從頭到腳把自己包成木乃伊，待在家裡別動。遺傳學家薩拉·蒂什科夫告訴我們：如果把黑猩猩濃密的毛髮颳了，你會發現它們的皮膚顏色非常白嫩。
毫無疑問，這會熱，會很醜，熱到癲狂，醜得奇奇怪怪。
退而求其次，我們可以選擇適合自己的防曬產品，科學防曬。
目前市場上的防曬霜琳琅滿目，但成分主要歸為兩類。一類是物理成分的防曬，主要是紫外線屏蔽劑，國際上目前認可的成分是TiO2納米顆粒以及氧化鋅的超微細粉末。國內市場70%的防曬產品都含有這兩種成分。例如奧蜜思透妍防曬隔離霜，倩碧礦物防曬霜、依泉物理防曬霜、朵梵物理防曬霜和Topix物理防曬霜等，它們能夠把紫外線擋出去，就像護衛疆土的戰士。忠誠安全，很少引起過敏反應。看不懂這些化學物質不要緊，在廣告或說明書中物理防曬劑被描述為紫外線“防護屏”、“反射劑”、“光隔離成分”等。
但問題就在於，這兩種成分很難被溶解掉的，不溶於水，一般會用特殊的有機溶劑去溶解。塗上去透明感差，顯得油膩，就像蒙了一層白霜一樣，很悶，非常影響外觀。物理防曬劑含量過高的話，塗抹在皮膚上，毛孔不能呼吸，引起毛孔堵塞、痘痘粉刺甚至皮膚過敏問題。經常化妝的寶寶要注意，儘量不選擇物理性防曬產品，因為裡面所含的二氧化鈦、氧化鋅等具遮蓋及防曬效果的粉末，屬金屬離子，遇到彩妝裡的高分子聚合物，就會形成沉澱，也就是會搓泥脫妝。
另一類為化學成分的防曬，主要是紫外線吸收劑，含有吸收UVA能量的分子結構，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，以熱能的形式釋放出來。這一類某些化學物質主要是桂皮酸鹽、甲氧基肉桂酸辛酯、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷和水楊酸鹽等。在產品說明書中，化學防曬劑則被描述為紫外線“吸收劑”、“過濾器”、“光線濾除劑”等。歐萊雅、黛珂、蘭蔻等牌子的防曬霜都含有化學性防曬成分。
其優點是製成的產品透明感好，清爽舒適，但是會對皮膚有一定的刺激性。但可以放心，正規的防曬霜產品其化學物質的種類和添加量都受到國家衛生部的嚴格控制。
市面上很多防曬產品都是既含物理性防曬成分，也有化學性防曬成分，例如資生堂的安耐曬等。如下圖所示，根據防曬產品的有效成分表，我們就可以區分，安耐曬小金瓶以化學性防曬為主，哪以物理性防曬為輔。
選擇防曬用品時，除了看成分，還要注意上面的兩個數值，SPF值和PA等級。
SPF反映對曬傷的防護效果，其值越高，防曬功能越強，舉個例子，當我們沒塗抹任何防曬產品時，20分鐘就會被曬傷，塗抹下圖SPF10的防曬霜，代表能延長10倍的曬傷時間，因此200分鐘後皮膚才被曬傷。
因為陽光是隨時間變化的，不同時間段，不同地點強度可能都不一樣。即早上你可能需要30分鐘曬傷，中午可能只需要10分鐘，也就是說這是一個強度和時間的總和。
PA等級反映對曬黑的防護效果。“+”越多越有效。如果你長期呆在室內，不必追求防曬指數過高，選擇SPF在12～20，PA++的防曬產品就能提供很好的防曬傷和防曬黑作用。SPF值和PA等級越高，添加的防曬劑就越多，皮膚負擔越重。
美麗是需要智慧的，一方面要關注產品成分表，選擇適合自己的防曬產品，另一方面也要儘量減少烈日下在外的時間，養成多喝水，打傘等習慣。化學造就美好生活，讓我們一起科學防曬，變得白白嫩嫩，愉快地擁抱人間最美四月天！
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