艾斯如是说
人人都有低谷期。所谓的低谷期，一般是由外部条件引发的内心失落。而且这种失落会持续很长一段时间。进而引发难过抑郁失望绝望。
外部条件总与失败有关。比如高考失利，工作竞聘失败，失恋离婚，比赛被淘汰等等。
一旦遇到这种状况，很多人会经受不住打击而崩溃。好一点的，在别人的安慰之下，人前坚强一阵子，背后伤心几个月。
其实所谓的找人聊天，喝酒，KTV飙歌，出去旅游等等方法，在某种程度上可以缓解一时的痛苦。但真正起作用的，还是时间。时间绝对是最好的疗伤药。不过我们都太着急，希望马上药到病除。
但时间也是治标不治本的办法。真正让你渡过低谷期的治本办法是：不会产生低谷期。
或许你会说，这怎么可能？人生有起伏，世界在变化，我们怎么可能保持一帆风顺的？
事实上，所谓的低谷期，无非是内心情感的变化。如果一个人时刻保持修心，内心充满正能量，一直很强大。《道德经》所说的否极泰来，乐极生悲。并不是纸上的道理。而是一直践行的准则。
当做到了这一步，任何事情都是磨练心性。顺风顺水时，会保持一颗谨慎谦逊之心；逆风低谷时，恰恰要凝神静气保持定力。
当你真正做到了，不以物喜不以己悲。就会发现天大的低谷，无非是心上浅浅的划痕。
Fandy
以下有几则生活感悟供你参考，希望你也在低谷中看清现实后，再奋起一跃，跳到一个新的人生高度，生命时间有时是短暂的，你不能在低谷呆的太久
一、生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起。以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。
二、你身处什么样的圈子，你就会遇到什么样的人；你结交了那些朋友，你脾性也会慢慢接近这样的人；你处在什么位置，站在什么高度，决定了你是怎么样的视野；内心多大的格局，你就可以看到多大的天空。
三、李碧华曾在散文《只是蝴蝶不愿意》中写道：小孩跌倒时，若左右一瞥，没有大人在身边，竟便不哭，干脆自己爬起来算了。有人呵护你的痛楚，就更疼。没有人，你欠矜贵，但坚强争气。
四、生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月；不怨，不悔，淡淡地对待自己。别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。
五、每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
拨云见光明
低谷期对于每个人都必不可少。不良君觉得，既然人生不如意十之八九，那么你把这种状态当回事，一直在意，其实就是徒增烦恼了。
但要是说想变的更好改变现状的话:
主观的原因导致的事业或者感情的低谷，从自身找原因，分析自己的问题和不足，找准定位，做出最适合自己的选择。
客观的环境导致的问题，则应当分析局势，再结合自身判断是否适合继续留在这个环境当中。比较环境对人的影响也是很大的。
要是不可抗力因素，比如倒霉事多，就多做好事，讲文明懂礼貌，要尊敬祖先，中国是个祖先崇拜的国土，气运这种东西谁都说不清楚，不是迷信，人总得有点敬畏之心了。
希望可以满意～
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子不良
我的低谷时期，我是结婚后回来上班，单位告知我要解雇我。我听了心里很难过，不知道怎么办才好。
后来我就告诉了我的新婚丈夫，还是他没有嫌弃我，开导我。
他从单位请了一个月的假，陪我出去转转。还让我好好休息一下。让我冷静冷静，分析一下自己所需要的是什么，想想自己的初衷，想想自己的未来，让自己从原来的工作学习生活当中抽离出来，以另外一种眼光审判自己所追求的现在状况是否合适，顺便也让自己的身心得到放松。
还和我一起回家，陪陪父母，弥补以前的遗憾。还给我买了一些书籍，让我看看，学习学习
做好人生翻转。
后来，在老公的帮助下，我度过了人生的低谷，开始了新的事业，总之很感谢老公对我的不离不弃。
希望我的回答对你有所帮助。
卓卓情感
低谷时期还能怎么过呢！免不了伤心一阵子，迷茫一阵子，徘徊一阵子罢了！然后再接着过着我们平凡无奇的日孑。毕竟我们此时大都还不能就此倒下，也不甘心就此只是坐以待毙。日子还是要继续过下去，有多少的不如意，有多么的不幸，我们也只有一个忍字，才能度过我们人生中的各种难关。忍，并不是默然无为的等死，而是在默然中调节好自己的情绪，养精蓄锐，以图东山再起，或重新开启我们的人生，或继续过着我们以往虽然平凡但却安祥的日子！
遭遇低谷时期，我们每个人都在所难免，但有的人能安然地度过，并且能很快地步入生活正常运行的轨道。而有的人总是掉在不幸的陷阱里，如终不能自拔。导致这两种截然不同结果的原因，我认为最主要的应该还是个人之间修为的不同。也就是个人内心强大与弱小的差别之所在。
成金海2
低谷时，自己通过运动，朋友的鼓励，然后又看些励志片，想想历史上那些大人物那个不是从坎坷道路中磨练出来的，顿时自己心情就好了。天将降大于斯人也，必先苦其心志。找一种让自己放松的方法，就好了
