2月5日戒菸第五天,感覺比前面四天輕鬆,痰裡有黑色組織,手腳癢了一天。下午偶爾還會有想抽菸的感覺,不是很強烈,堅持一下就過去了。個人感覺戒菸還是自己內心的鬥爭過程。為了防止出現便秘,早上一杯蜂蜜水,想吃東西的時候吃水果。保持每天一萬步,上午五千,晚上五千。
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2020-02-05 17:23:43 人海一群眾
2月5日戒菸第五天,感覺比前面四天輕鬆,痰裡有黑色組織,手腳癢了一天。下午偶爾還會有想抽菸的感覺,不是很強烈,堅持一下就過去了。個人感覺戒菸還是自己內心的鬥爭過程。為了防止出現便秘,早上一杯蜂蜜水,想吃東西的時候吃水果。保持每天一萬步,上午五千,晚上五千。
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