2月5日戒烟第五天,感觉比前面四天轻松,痰里有黑色组织,手脚痒了一天。下午偶尔还会有想抽烟的感觉,不是很强烈,坚持一下就过去了。个人感觉戒烟还是自己内心的斗争过程。为了防止出现便秘,早上一杯蜂蜜水,想吃东西的时候吃水果。保持每天一万步,上午五千,晚上五千。
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2020-02-05 17:23:43 人海一群眾
2月5日戒烟第五天,感觉比前面四天轻松,痰里有黑色组织,手脚痒了一天。下午偶尔还会有想抽烟的感觉,不是很强烈,坚持一下就过去了。个人感觉戒烟还是自己内心的斗争过程。为了防止出现便秘,早上一杯蜂蜜水,想吃东西的时候吃水果。保持每天一万步,上午五千,晚上五千。
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