芙西兮的小家家
一歲寶寶由於腸胃發育不完善，如果飲食結構不合理的話，很容易發生便秘。如果寶寶兼內火旺，腸胃火旺更容易發生便秘或便秘加重。寶媽可以試試以下方法幫寶寶改善便秘情況。
食療法:多吃富含纖維素的食物，如燕麥，山藥，豌豆，梨，蘋果，牛油果，捲心菜，蘆筍，西蘭花，芹菜，紅薯等。可以讓寶寶多吃富含纖維素的水果和蔬菜，有助於排便
ps:香蕉纖維素含量低，富含澱粉和果膠，可以幫助止洩，尤其是青香蕉。
蜂蜜療法:純蜂蜜成分，安全，口味寶寶也喜歡，可以以每天給寶寶喝一杯，有助於排便。
益生菌:如果寶寶便秘是因為菌落失衡造成的，使用益生菌幫寶寶調理腸胃菌落是見效很快的一種方法。
按摩肚子法:以肚子為中心順時針幫寶寶按摩肚子，有助於通氣排便。
lchuting
一歲寶寶便秘首先你要分清楚是急性的還是慢性的，如果是急性的可能就要用潤滑液，開塞露等塞入肛門馬上解決問題，如果是慢性的最好是進行撫觸，而且一勞永逸！明天晚上洗澡後用點嬰兒油搓在手上，讓手暖和後以肚臍為中心點，繞順時針方向按摩！每天這樣，孩子一定不會再便秘而且會加強腸道的抵抗力，全身的撫觸更是讓你的寶寶體格強壯，而且有助於長高喲！最後希望每位寶媽都會有一個活潑健康的寶寶！
慧質
便秘的成因非常複雜，但大部分都是功能性便秘，主要和飲食習慣和生活習慣有關係：
飲食上要注意充足的水和粗纖維，富含粗纖維的食物很多，比如胡蘿蔔、青菜、芹菜，平時多吃蔬菜。蛋白質的攝入要合理，肉要吃的合適不要過多，不僅不容易消化還可能造成積食。
生活上要養成定時排便的習慣，有的小盆友貪玩會捨不得上廁所，那麼可能造成便便的堆積，長時間的堆積會造成便便中的水分被再次吸收，而造成便便乾硬那一排出。而且長期的忽略排便的慾望可能造成排便反射的減弱，加劇便秘的情況。
飲食跟生活上的調理需要堅持和有耐心，注意觀察寶寶的身體狀況與精神狀況。實在不行的情況下建議去醫院，不要隨便使用開塞露等藥物
柒包子
1、孩子的心火重可以根據孩子的舌頭來進行判斷，而不是根據便秘（孩子的舌頭健康的話應呈現粉紅舌，薄白苔，如心火重舌尖呈現深色點狀）；
2、家裡可適當儲備一些益生菌，可以增加孩子腸道蠕動；
3、可儲備媽咪愛（藥物，益生菌）
老蔡頭
一歲的孩子如果出現便秘的症狀，我們最主要的還是從飲食方面來給孩子進行調理，儘量的選擇一些新鮮的蔬菜水果，特別是含有纖維素豐富的蔬菜水果，然後給孩子多飲水，也是非常重要的。
意見建議：如果孩子便秘比較嚴重的話，我們可以給孩子口服一些乳果糖，或者是肛塞一些開塞露來進行對症處理，緩解便秘的症狀。
煌煌119
我兒子小時候經常便秘，查了很多次醫生都說火大，總是吃媽咪愛也不太管用，後來我不用喂藥了，經常買西梅泥給寶貝吃，她是粗纖維水果，對身體沒有傷害，促進腸胃蠕動，效果非常好，寶貝媽媽可以試試
Q寶媽咪愛分享
因為一歲寶寶已經添加輔食了，大便就不如純母乳的時候好解了，這也不算什麼大問題，只要調整飲食結構就好了。
一歲寶寶除了每天喝奶以外，每天還可以吃上2到3頓輔食，中間夾著一些水果零食的就可以。小寶寶的飯基本上還是以麵條糊糊為主，儘量多給他吃點蔬菜，像西蘭花，胡蘿蔔，西葫蘆，青菜，山藥，豌豆，西紅柿，南瓜，等等，都可以，儘量豐富他的飲食。當然肉也不能少，魚，蝦，豬肝肉鬆都可以吃。一定要讓他吃飯的時間固定下來，養成良好的習慣，這有利於排便。
吃飯吃好了，水果也不能少，兩餐之間，可以給他吃點水果，像香蕉，梨，西梅，火龍果，等等都有利於排便，可以經常吃。
如果還覺得便秘，可以順時針揉揉肚子，促進腸胃蠕動。還有一個很重要的就是多喝水，如果純母乳的話，母乳不能少。（我家寶寶還喝酸奶，也可以哦）
總之，養成規律的生活，不僅會讓他規律的排便，也會讓他的生長髮育更好哦，睡的更香哦[呲牙]
胖媽育兒記事
叢中笑49
吃點益生菌，多喝水，注意降火，奶粉考慮該換了！
喵丶小乖
一歲寶寶出現便秘這種情況，小嬰兒由於消化系統發育的不成熟，容易出現各種消化方面的問題，便秘也是嬰兒比較常見的一個消化系統方面的問題之一。對於嬰兒便秘，一般我們可以通過一些非藥物和一些藥物治療的方法，緩解寶寶便秘的情況。
第一：非藥物方面一方面我們可以通過用溫熱的手，然後來適當的按揉嬰兒的腹部，這樣可以促進嬰兒的腸蠕動，有助於大便的排出。如果長期便秘也可以試著換比較清淡一點的奶粉給寶寶餵養。
第二：另外一方面呢，我們也可以給寶寶在兩次奶間，給寶寶適當的喝一點溫開水，這樣可以軟化我們的寶寶的大便，也可以適當加點水果泥吃，然後有利於大便的排出，緩解便秘的症狀。
第三：從藥物這方面，我們可以選擇益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以；另外還有一些中藥製劑，不過要在兒科醫師指導下使用，不可善自用藥，這些也可以緩解便秘。
以上方法大家都可以試一試，很高興能回答你的問題，希望對大家有用。
