芙西兮的小家家
一岁宝宝由于肠胃发育不完善，如果饮食结构不合理的话，很容易发生便秘。如果宝宝兼内火旺，肠胃火旺更容易发生便秘或便秘加重。宝妈可以试试以下方法帮宝宝改善便秘情况。
食疗法:多吃富含纤维素的食物，如燕麦，山药，豌豆，梨，苹果，牛油果，卷心菜，芦笋，西兰花，芹菜，红薯等。可以让宝宝多吃富含纤维素的水果和蔬菜，有助于排便
ps:香蕉纤维素含量低，富含淀粉和果胶，可以帮助止泄，尤其是青香蕉。
蜂蜜疗法:纯蜂蜜成分，安全，口味宝宝也喜欢，可以以每天给宝宝喝一杯，有助于排便。
益生菌:如果宝宝便秘是因为菌落失衡造成的，使用益生菌帮宝宝调理肠胃菌落是见效很快的一种方法。
按摩肚子法:以肚子为中心顺时针帮宝宝按摩肚子，有助于通气排便。
lchuting
一岁宝宝便秘首先你要分清楚是急性的还是慢性的，如果是急性的可能就要用润滑液，开塞露等塞入肛门马上解决问题，如果是慢性的最好是进行抚触，而且一劳永逸！明天晚上洗澡后用点婴儿油搓在手上，让手暖和后以肚脐为中心点，绕顺时针方向按摩！每天这样，孩子一定不会再便秘而且会加强肠道的抵抗力，全身的抚触更是让你的宝宝体格强壮，而且有助于长高哟！最后希望每位宝妈都会有一个活泼健康的宝宝！
慧质
便秘的成因非常复杂，但大部分都是功能性便秘，主要和饮食习惯和生活习惯有关系：
饮食上要注意充足的水和粗纤维，富含粗纤维的食物很多，比如胡萝卜、青菜、芹菜，平时多吃蔬菜。蛋白质的摄入要合理，肉要吃的合适不要过多，不仅不容易消化还可能造成积食。
生活上要养成定时排便的习惯，有的小盆友贪玩会舍不得上厕所，那么可能造成便便的堆积，长时间的堆积会造成便便中的水分被再次吸收，而造成便便干硬那一排出。而且长期的忽略排便的欲望可能造成排便反射的减弱，加剧便秘的情况。
饮食跟生活上的调理需要坚持和有耐心，注意观察宝宝的身体状况与精神状况。实在不行的情况下建议去医院，不要随便使用开塞露等药物
柒包子
1、孩子的心火重可以根据孩子的舌头来进行判断，而不是根据便秘（孩子的舌头健康的话应呈现粉红舌，薄白苔，如心火重舌尖呈现深色点状）；
2、家里可适当储备一些益生菌，可以增加孩子肠道蠕动；
3、可储备妈咪爱（药物，益生菌）
老蔡头
一岁的孩子如果出现便秘的症状，我们最主要的还是从饮食方面来给孩子进行调理，尽量的选择一些新鲜的蔬菜水果，特别是含有纤维素丰富的蔬菜水果，然后给孩子多饮水，也是非常重要的。
意见建议：如果孩子便秘比较严重的话，我们可以给孩子口服一些乳果糖，或者是肛塞一些开塞露来进行对症处理，缓解便秘的症状。
煌煌119
我儿子小时候经常便秘，查了很多次医生都说火大，总是吃妈咪爱也不太管用，后来我不用喂药了，经常买西梅泥给宝贝吃，她是粗纤维水果，对身体没有伤害，促进肠胃蠕动，效果非常好，宝贝妈妈可以试试
Q宝妈咪爱分享
因为一岁宝宝已经添加辅食了，大便就不如纯母乳的时候好解了，这也不算什么大问题，只要调整饮食结构就好了。
一岁宝宝除了每天喝奶以外，每天还可以吃上2到3顿辅食，中间夹着一些水果零食的就可以。小宝宝的饭基本上还是以面条糊糊为主，尽量多给他吃点蔬菜，像西兰花，胡萝卜，西葫芦，青菜，山药，豌豆，西红柿，南瓜，等等，都可以，尽量丰富他的饮食。当然肉也不能少，鱼，虾，猪肝肉松都可以吃。一定要让他吃饭的时间固定下来，养成良好的习惯，这有利于排便。
吃饭吃好了，水果也不能少，两餐之间，可以给他吃点水果，像香蕉，梨，西梅，火龙果，等等都有利于排便，可以经常吃。
如果还觉得便秘，可以顺时针揉揉肚子，促进肠胃蠕动。还有一个很重要的就是多喝水，如果纯母乳的话，母乳不能少。（我家宝宝还喝酸奶，也可以哦）
总之，养成规律的生活，不仅会让他规律的排便，也会让他的生长发育更好哦，睡的更香哦[呲牙]
胖妈育儿记事
丛中笑49
吃点益生菌，多喝水，注意降火，奶粉考虑该换了！
喵丶小乖
一岁宝宝出现便秘这种情况，小婴儿由于消化系统发育的不成熟，容易出现各种消化方面的问题，便秘也是婴儿比较常见的一个消化系统方面的问题之一。对于婴儿便秘，一般我们可以通过一些非药物和一些药物治疗的方法，缓解宝宝便秘的情况。
第一：非药物方面一方面我们可以通过用温热的手，然后来适当的按揉婴儿的腹部，这样可以促进婴儿的肠蠕动，有助于大便的排出。如果长期便秘也可以试着换比较清淡一点的奶粉给宝宝喂养。
第二：另外一方面呢，我们也可以给宝宝在两次奶间，给宝宝适当的喝一点温开水，这样可以软化我们的宝宝的大便，也可以适当加点水果泥吃，然后有利于大便的排出，缓解便秘的症状。
第三：从药物这方面，我们可以选择益生菌，益生菌对于消化功能有一定的调节作用，可以双向调节，无论是腹泻还是便秘都可以；另外还有一些中药制剂，不过要在儿科医师指导下使用，不可善自用药，这些也可以缓解便秘。
以上方法大家都可以试一试，很高兴能回答你的问题，希望对大家有用。
