女性從懷孕到分娩這期間要經歷10個月的時間，其實寶寶在媽媽肚子中是一直住在羊水裡面的，他們的排洩物會直接排入到羊水裡面，所以羊水是必須要及時更換的，不然它而長期生活在這種汙染的環境當中就會受到傷害。
羊水公司主要通過母親喝水來更換，隨著時間增長，他們身體的器官也在慢慢發育，在發育的過程當中會進行新陳代謝，如果胎兒的排洩物長時間停留在羊水中不進行更換的話，那麼他們可能會處於缺氧的狀態，對大腦的發育都是有影響的，所以對於孕婦來說喝水就顯得尤其重要了。
那麼應該在哪個時間段喝水才能夠提高胎兒羊水更換的速度呢？羊水變得更加清澈，胎兒的生活環境才會變得更好。
早上起床時喝水
胎兒經過了一晚上的新陳代謝，身體內最大的很多毒素，早上起床時喝上一杯水，就能夠幫助胎兒更換被汙染的羊水，對於胎兒來說，早上的一杯水就能使他們的生活環境變得更加乾淨清澈，對於孕婦來說，早上喝一杯水對於自己的身體也是很有意義的，還有著緩解便秘的功效。
吹空調時喝水
秋天到了，天氣開始慢慢變熱，但是有時候還是挺涼的，畢竟有很多地區的，溫度還是很低，但是懷孕後的孕媽會感覺到非常燥熱，可能會忍不住吹吹空調，如果這時候吹空調的話，身體內的水分就會被慢慢吸收掉，很容易會出現缺水的狀況。所以我們一定要多喝水，多喝水，不僅可以補充體內的水分，還能夠幫助胎兒更換羊水。
睡覺前要喝水
很多人不喜歡在睡前喝水，因為在睡前喝水很有可能會半夜頻繁的去廁所，嚴重影響睡眠質量，但是孕婦在睡覺之前是可以少量喝水的，這樣就可以滿足胎兒在晚上時的用水量了。如果睡前喝了水的話，就不要吃一些利尿的食物跟水果了，不然晚上很容易起夜去廁所，就會影響到睡眠質量。
心情煩躁不安時喝水
孕婦在懷孕期間，由於身體內的激素影響，鬱悶的心情會很容易出現，有時候會經常出現煩躁的狀況，如果孕婦情緒波動比較明顯的話，那麼肚子中的寶寶就很容易會出現缺氧的狀況，這個時候應該喝一些水，放鬆心情調節情緒，如果孕媽的情緒變得穩定下來，那麼寶寶的情緒也會隨之變好，另外在心情不好時可以聽一些舒緩的音樂，既可以幫助自己和胎兒舒緩心情，還有利於胎兒的生長髮育。
對於胎兒來說，羊水在孕媽懷孕10個月之內是很重要的，他每天都生活在這個環境當中，對所吸收的氧氣也是來自於羊水中。如果羊水長時間被汙染的話，那麼胎兒很容易會出現缺氧的狀況，有水唯獨通過孕媽喝水才能夠及時被更換，所以為了胎兒的健康，孕媽媽一定要多喝水，而且還要選擇合適的時間段來喝水。
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