高以翔是娛樂圈中數一數二的健身達人，他除了日常的工作和生活，運動健身是他的全部。
高以翔曾說過，12、13歲的時候就參加了學校的籃球隊，教練要求他們，每天都保持早起健身的習慣。
從高以翔健身動作姿勢上，都可以看出他有健身基礎，而且運動軌跡也很標準。
20多年過去了，高以翔依舊保持著健身的習慣，簡直就是大家心中的運動狂人，很多人也紛紛以他的身材作為自己的鍛鍊目標。
但是，就這樣一個運動狂人，他也會倒下？
在內地拍攝綜藝節目《追我吧》期間突然暈倒昏迷，之後送院搶救無效離世，醫院證實高以翔系屬於心源性猝亡。
感冒加上過度疲勞導致了重症心肌炎，心肌炎誘發了惡性心律失常，心臟驟停，最終造成不幸，在難過的同時，很多人也紛紛被敲響警鐘。
所以健身和猝死真的有關係嗎？
很多人第一時間開始質疑健身會帶來危害，但其實這不是健身的鍋。但關於猝死的新聞越來越多
大家也務必引起注意。
平時腳踩戰靴、抓著手機出門撒丫子就跑的你，千萬不要以為只要運動起來就能變健康！
要知道，運動時如果沒有專業的數據監控與有效的數據分析，你以為離健康越來越近，其實你離猝死就一步之遙！
長跑精英運動員的步頻通常為180步/分
每次運動中的時長、配時、心率、千卡、步數、步頻、步幅， 自己的哪些數據是錯誤的，又該從哪方面去調整，這些你都瞭解嗎？
運動一旦跨過三分鐘熱度門檻，之後可就是拼專業、講科學、靠教練了，要是你只打算下個運動APP搞定一切那就是糊弄自己！
論運動時數據監控的準確性，手機還沒有一塊兒運動手錶來得靠譜。但一塊專業級別的跑表，少說也要大幾千塊。
但小O今天帶來一塊堪稱千元以下更優解的專業級入門跑表——咕咚運動手錶X3。
<code>1、索尼28納米芯片，雙星定位，光電心率，彩屏觸摸，40天超長續航，無需手機準確記錄運動軌跡，操作邏輯簡單
2、7種運動模式，50m防水，“水陸空”全覆蓋，準確掌控運動數據，比上千元跑表毫不遜色
3、咕咚運動APP智能互聯，體感互動課程，軟硬件配合，專業運動教練隨身帶/<code>
索尼芯片，雙星定位，光電心率，40天續航，觸摸屏操作更簡單
一塊為運動而生的手錶要做到什麼？
①準確記錄運動軌跡，實時心率檢測，運動過程中的數據顯示；
②操作簡單，最好是【傻瓜】手錶；
③續航一定要好，別三天兩頭充電。
而這些咕咚全都有！
低調硬朗的運動外觀，黑橙配色“騷”得剛剛好。316L不鏽鋼表圈，錶盤直徑約45mm，厚度約14mm。
13孔硅膠錶帶，無論手腕粗細都沒有束縛感。重量約為50克，輕到幾乎沒有存在感。
支持GPS、GLONASS雙星定位，定位更準、搜星更快。在實測中，平均運動定位時間5-15s就可以搞定。
全天候PPG光電心率監測，在運動中能夠實時顯示心率變化狀態，從而可以讓運動者根據心率控制運動強度。
而且根據心率變化，咕咚X3還能監測到運動者處於哪個運動狀態。
APP內設置手錶極限心率提醒的數值為123，跑步機上稍微活動了一會，手錶就開始
振動+閃爍提醒心率過高。
心率要是嚴重超過預設值，整個錶盤都會變成紅色提醒運動者，能夠更好的預防高強度運動所引發的心源性猝死。
當然還有指南針、心率檢測、亮度調節、勿擾模式、天氣預報、秒錶、計時器等常規功能，這裡就不多贅述，但十分齊全。
7種運動模式，【水陸空】覆蓋，數據監控可比上千元跑表
咕咚運動X3在整體表現上跟市面上五六千元的運動手錶數據非常接近，基本無誤差，但價格卻只要對方一個零頭。
戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山、泳池游泳，可以說是【水陸空】全覆蓋。
咕咚運動APP智能互聯，體感互動課程，軟硬件搭配
當然買運動手錶，不只是買運動手錶，有時候更多是買在運動手錶硬件之後的軟件功能。
智能消息提醒包括QQ、微信、短信、企業微信、釘釘，都可以在咕咚X3的屏幕上得到提醒。
來電也能接收，不想接還能掛斷，當然接聽需要在手機上完成。
手臂上的震動鬧鐘，完美解決【情侶、室友等同居一室，起床時間卻不一樣，擔心鬧鐘吵醒對方】的困擾。
睡眠檢測與自動心率檢測，隨時掌握身體健康數據。
這麼一塊性能堪比千元大牌跑表、有無限可能的咕咚X3，有它就相當於有了一個囊括1.5億人的運動數據庫為自己的運動保駕護航。
各大平臺上的評價也都是【入手真香】。
包裝精美，拿來送朋友、對象也不掉價兒。
日常搭配也不會顯得違和，日常、商務、運動場合都能hold住。
現在入手一波，真的不虧。尤其是作為一塊兒監控心率、檢測數據的入門跑表，千元以下，咕咚是優選。
原價999元，現在只要799元，為了你的健康，別盲目健身，如果你身邊有運動狂人，也記得提醒他哦！
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