一位偉人曾號召我們：發展體育運動，增強人民體質。
有人說，你想減肥嗎？去跑步吧。你想強壯嗎？去跑步吧。有人說，運動能代替藥物，但藥物永遠不能代替運動。又有人說身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
生命在於運動。讓我們走出深宅，來到戶外，去發現運動之美，去體驗運動之樂。去原野，去草坪，去沙灘，去山崗，去綠道，去操場，去一切能運動的地方。去選擇一個自己喜愛的運動。去散步，身輕如燕，精神煥發；去慢跑，增強肺活量，提升耐力；去快跑，體驗突破極限的快感；去爬山，登高望遠，心曠神怡；去打球，提高身體協調能力和反應能力。來個深呼吸，吐陳納新；來個彎腰踢腿，伸筋展骨；微汗熏熏，心情舒暢；大汗淋漓，排毒養顏。疾病遠離，強身健體。
生命在於運動。男人愈帥，女人愈美；
生命在於運動。男則陽光，女則靚麗；
生命在於運動。男則奔放，女則嫵媚；
生命在於運動。男則陽剛，女則嬌柔；
生命在於運動。運動能使人體段柔軟，意志堅定。
生命在於運動。運動能使人精力充沛，生龍活虎，吃苦耐勞，堅韌不拔，積極進取，意氣風發。
讓我們走出深宅，置身大自然。去原野，去草坪，去沙灘，去山崗，去綠道，去操場，去一切能運動的地方。去發現運動之美，去體驗運動之樂！
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