炎炎盛夏，防曬美白再度成為“夏季”的關鍵詞。如何阻擋夏季強烈的紫外線？使用正確的防曬，開始你水潤嫩滑的肌膚革命吧。為什麼食物也能防曬? 陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
其實防曬產品和很大多數護膚品一樣，需要根據膚質的不同的去選擇防曬用品。油性肌膚應選擇滲透力較強的防曬產品，乾性肌膚應該選擇面霜類防曬產品，中性肌膚可以根據季節變化去選擇防曬產品，根據情況去選擇，防曬產品都有SPF值，一般來說SPF越高，防曬程度越強。在一般環境下，普通膚色的人選擇SPF值8-12為最佳;但是肌膚白皙者建議選擇SPF30的防曬產品;但是對於敏肌人群，選擇SPF值選擇12-29為最宜。如何瞭解自己是否適合這款防曬產品，最簡單方式就是做測試，在使用前，先在自己的手腕內做測試。如果10分鐘類出現了
SPF值是什麼在防曬產品上都會標示SFP值，那麼SFP值到底什麼，其實不難解釋。最簡單的理解方式是指塗在肌膚上的防曬劑有效抵抗紫外線的時間倍數。PA值是指什麼？PA值是指防曬產品，抵抗UVA-1的指數，UVA-1是導致肌膚老化的元兇。PA的強弱是以“+”表示，它的一般程度以 +、++、+++三種表示強度以及時間長度，“+”越多表示防止UVA的時間段越長例如：PA+ 的有效防護約時長為4個小時，PA++的有效防護約時長為8個小時，PA+++超強防
除了這些化妝品可以防曬，其實還有防曬水果可以防曬。1.高維生素C水果， 維生素C是“永遠的美膚佳品”，想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚。番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以，2.黃紅色蔬果，紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，非常有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得“黃黃”的。3.豆製品，大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
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