我是2010年，毕业后从东北来上海的第三年得了湿疹，去年在华山医院中医吴克永大夫那里吃了半年中药，基本上控制住了。
作为一个久病成良医的老病友，我把我对抗湿疹的方法介绍给大家。
1、病发
刚得病的时候，我也不懂，就在浦东一个医院随便看了看，后来就耽误了才去的华山医院，服用盐酸西替利嗪之类的抗过敏药，但是很严重，出水，止不住都，唉，想起来都后怕，最严重的时候都发烧了，我还不懂，乱吃了头孢拉定，现在知道，头孢属于青霉素药，不应该吃的。那时候正赶上要回老家办户口，回家后，在丹东230医院打了三个点滴，甲泼尼龙，不愧是强效激素啊，立竿见影啊！
可惜好景不长，激素最容易反复了，病还是没彻底好，后来去XX医院皮肤科开了各种激素药膏，去湿霜什么的，口服西药也是好好坏坏。
2、锻炼身体
今年过年从老家回到上海之后，又犯病了，因为吴大夫的挂号很难，要提前两个礼拜，所以就没挂号，用老方子服用了一个月左右，基本上恢复了，我觉得环境的变化对湿疹影响很大的。并且开始锻炼身体，所以今年基本上没有反复过，也没有吃中药，当然偶尔身上还会有抓破的，不过很小，明显比去年好多了。
3、
饮食
久病成医的我知道，湿疹就是湿热引起的，所以饮食要注意，除了海鲜和酒不能吃之外，饮食最好吃凉性的食物，比如说梨、西红柿、香蕉、苹果、绿豆，薏米红豆粥很有效的，羊肉、芒果性热，要少吃。
4、激素能不能用
我认为激素无论口服还是点滴，能不用，尽量不要用，除非急性发作渗水严重不可收拾，那我认为还是要用，毕竟要先控制住，压下来。
外用我认为是可以的，并且是最有效的方法，大夫开中药的时候，还给我开了外用的醋酸曲安奈德益康唑，就是派瑞松，叮嘱我哪里痒涂哪里，不痒不涂，这是原则。激素分轻度激素和中度激素还有强效激素，轻度激素比如说派瑞松，比如说皮炎平在湿疹严重的时候外用是绝对有好处的，因为见效快，但是不足之处就是容易反复，所以要隔一天用、隔两天用……直到不用。我现在基本上控制住了，但是哪里痒我还是会用的，我的一只皮炎平用了快半年，这绝对没问题的。但是中度或者强效激素，我不建议外用的。
6、特殊部位的湿疹
主要是面部，脸上，这属于有别于躯干和四肢的普通部位，类似的区域，比如说女孩子的胸部。
虽然有很多医生坚持认为面部可以用中效和弱效激素，但是我是不赞同的！
因为面部肌肤娇嫩、敏感，如果使用不当很容易引发激素性皮炎，所以我认为，如果你对面部如何使用外用激素没有概念，那我不建议你用！即便是有的医生认为你的病情严重，一定要使用激素，那也要在医生的指导下使用，并且要严格控制用量和次数！
在这里我再强调一点，很多医院的大夫对于面部都提出过激素治疗方案，有的医生是认为少量使用激素没问题，并且会和你交代用量以及未遵医嘱的后果；而有的医生完全是不负责任的乱开激素类外用药物，这样的医生不在少数，因为激素见效快，且非常便宜，所以不少医生会推荐使用中强效激素，如氯倍他索等！如果使用不当，造成的后果就是激素性皮炎，严重依赖激素！治疗起来会非常麻烦，而且会对面部形象造成严重影响！这个一点都不夸张！
7、出水怎么办
外用3%的硼酸洗剂，湿敷，我是直到不出水了再用激素外用的，出水是急性的，避免感染。
中医可以用乌贼骨碾成粉末，涂到出水的地方，乌贼骨很厉害，出血的时候也可以止血，我妈妈给我做过一些，这个办法绝对有效！
湿疹最怕的就是抓挠，所以这个要注意，有条件的可以戴手套睡觉，指甲要剪短。
8、针灸、拔罐
第一年发湿疹的时候，在老家拔过罐，不知道是否是同时外用激素或是其他原因，当时治疗的时候确有一定的效果，就是经络么，湿疹有个大穴是血海，我们自己也可以给自己按摩，位置自己问度娘。如果针灸拔罐一定要到正规的地方，另外自血回注有效，但是要注意诊所的卫生情况。老祖宗的东西也可能对于治疗有辅助疗效，但是治疗湿疹属于系统性工程，不能过于依赖。
9、过敏源测试
湿疹西医认为是过敏，但是很多人不管是荨麻疹还是湿疹，测试过敏源一般都测不出来什么，当然也有很多人能测出来，这都不代表什么，世间万物太多了，最简单的螨虫，我们防止不了的，但是我们衣服什么的一定要保持清洁。饮食上一旦发现吃了什么可能导致过敏，很长一段时间之内，一定不要吃！
10、是否缺乏维生素
这个问题我问了很多医生，也查了很多资料，湿疹和缺乏维生素没有必然的联系，但是现在有研究表明维生素B2、B6和锌的缺乏可能会引发湿疹。维生素和矿物质对健康是有帮助的，也就是说对病情肯定是有帮助的，比如说维生素B3对皮肤有好处，帮助伤口愈合，特别要说的是维生素C和钙是天然的抗过敏药，所以有的大夫会给你开VC和钙片，不要以为没用。
11、个人开的药方
湿疹就是过敏体质，肯定是抵抗力差、免疫力下降了，虽然我现在湿疹基本上控制住了，但是要最终摆脱这个毛病，我知道肯定还要控制几年，所以我现在也在学中医、中药，给自己开药方。
外用药：马齿笕或者艾叶煮水后外用，有止痒的效果。
内服药：紫花地丁、蒲公英、野菊花三味药一起煮水，代茶饮，多少天喝一次或者是不是天天喝这个看心情，清热解毒的中药，不要经常喝，而且这三味中药凉性很大，如果胃不好更不能经常喝，我每个礼拜一般喝三次。
另外清热解毒效果最好的是金银花煮水，就是有点小贵，金银花也可以外用的。
我的心得体会就是以上这些，因为得了病之后就开始关注健康和医学方面的东西，自学中医的东西，所以现在也是久病成医了，如果各位豆友或者病友有什么问题可以在这儿提问，我知道的我会给大家一一回复，希望大家最终都能够摆脱湿疹。
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