中国医学科学院北京协和医学院 北京协和医院皮肤科 江燕云
湿疹是一种很常见的皮肤病，如果发现自己身上的皮疹有以下的特点：
² 首先是瘙痒，有时难以忍受，可能会影响睡眠。
² 其次，皮损多种多样！急性期的湿疹可以看到皮肤发红、长疙瘩，有时会起泡、流水。慢性期则以皮肤干燥、粗糙、肥厚为主。
那么你很有可能是患上湿疹！
几乎每个患者都会问医生，“我究竟干了什么，为什么会招上湿疹的呢？”。其实湿疹的发生的原因非常多，不少人发现总是一不小心就“撞枪口”上了。居住环境潮湿、寒冷干燥、进食海鲜、吸入花粉尘螨、接触动物皮毛、频繁使用洗涤剂等都能让湿疹找上门。因为这些都属于湿疹发生的外在原因。当然，也有人说这些因素我都避免了，为什么还是有湿疹呢？这是因为湿疹还有很多无法或很难避免的内在因素呢，比如本身遗传而来的过敏性体质、经常闹肚子、容易紧张焦虑和失眠、工作压力大、过度劳累等。总的来说，具有过敏素质的人在内外因素夹击下容易导致皮肤屏障功能下降，外在刺激物容易进入皮肤里面引起炎症，那么湿疹就发生了。
湿疹实在是让人烦不胜烦，很多患者都希望可以“甩掉”湿疹的纠缠。如果得了湿疹该怎么办呢？得了湿疹的皮肤就像有了裂缝的墙壁，既要用药物把缝补好，又要减少内外因素的继续破坏。下面是给大家的小Tips哦：
² 首先，重中之重是到正规医院的皮肤科就诊，听取专业的意见和治疗方案控制病情乃上上之策。在外抹药上需要根据不同时期的湿疹来决定。急性期时不适合用软膏，一般采用生理盐水或3%硼酸溶液冷湿敷；亚急性期可以外擦氧化锌糊剂或者激素乳膏；慢性期可以用各种软膏和霜剂。此外，口服抗过敏药可以止痒。建议外用药和口服药需在皮肤科医师指导下应用。
² 其次，日常生活中应谨记“少洗少抓少刺激”。意思是少用热水烫；少挠；少接触洗涤剂、肥皂、皮毛制品等刺激性物质以及少吃串串儿、麻辣烫、火锅、啤酒等刺激性食物。早点洗洗睡、每日乐呵呵也是一剂良药。
俗话说“上医治未病”，那湿疹有没有绝对的预防方法呢。很遗憾！答案是否定的，特别是对于过敏体质的人来说，有时是防不胜防啊。但也不需要沮丧，我们可以在日常生活中尽量避免比较明确的诱发因素，减少复发，比如我们上文所说的各式各样的“刺激物”，能躲就躲；经常使用温和滋润的保湿剂，增强皮肤的抵抗力；最后，保持心情舒畅很重要哦！
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