冬天来了，气候干燥、温度湿度变化大，皮肤容易发荨麻疹和湿疹，令人非常困扰，而且还不容易好，简直是噩梦！但皮肤科医师表示，远离荨麻疹、湿疹并非难事，只要避开危险这些，以及做好保养，就可以解决这2大麻烦的皮肤疾病！
很多人容易把这两种皮肤疾病混为一谈，其实两者最主要差别在于：荨麻疹俗称「风疹块」，是以膨疹（搔痒性的浮肿红疹）为主的常见皮肤病。荨麻疹是一种人体免疫失调，导致免疫细胞过度活化所产生的症状。当免疫细胞过度活化时，身体会把本不该产生反应的物质，视为对人体有害的成分。为了将其除之而后快，免疫细胞便会释放大量的组织胺，进而引发血管扩张、皮肤红肿、起疹、瘙痒等过敏反应。
【荨麻疹、湿疹差别】
荨麻疹分成：急性荨麻疹、慢性荨麻疹
可以说荨麻疹本身即是一种皮肤过敏现象，也像被蚊子咬到，会感到很痒，痒肿症状如一颗一颗或一片；严重甚至肿起来眼睛与嘴唇都受波及，像金鱼眼或丰唇一般。
荨麻疹分成：急性荨麻疹、慢性荨麻疹2大类型。一般来说，不适症状在6周内自然缓解（无论治疗与否），可视为「急性期发作」。但若症状反覆、持续长达6周以上（无论治疗与否），就需当心恐是慢性荨麻疹上身，长期甚至担心罹患忧郁，影响生活品质。
会引发荨麻疹的原因很多，常见包括：药物、食物、吸入性的过敏原、蚊虫叮咬、感染、物理性（压迫、冷、热）等，或是有潜在的全身性疾病等。最常见诱发的食物包括：虾、蟹等带壳类海鲜，以及含水杨酸的食物。
冬天气候干燥，容易好发干性湿疹
至于湿疹，则是一个很广泛的疾病，临床只要是无法被明确诊断的皮肤发炎症状，多被归为「湿疹」，包括：常在儿童时期就发生的异位性皮肤炎、家庭主妇常发生的富贵手、接触到过敏物质导致的接触性皮肤炎、曝晒阳光的日光性皮肤炎、反覆在手脚发生的汗疱疹、在眉毛与鼻翼和头皮发生的脂漏性皮肤炎等，这些会让皮肤产生搔痒、发炎、红疹、红斑、脱屑、水泡、流汤症状的皮肤疾病，都可以算是湿疹。
许多人不禁要问：「为什么冬天干冷也会有湿疹？」医师表示，湿疹是病理下变化的称呼，冬天气候干燥，容易好发干性湿疹，全身都会红肿痒、脱屑，甚至连私密处也会有，在身上到处流窜，也可能扩大范围。
引起湿疹的原因很多，除了个人体质，还有皮肤过于干燥缺乏保护，以及过敏原和身体压力的刺激，所以容易反反复复。如果只是因为接触过敏原的接触性皮肤炎，只需要避开造成过敏的因子，例如：镍、特定香料、清洁剂、日光等。但是，如果是基因遗传，就可能会随着天气变化、心情不好、睡眠作息不正常，或是接触吸入刺激因子(例如：酒精、香料、尘螨等)而再次诱发。
如何缓解荨麻疹、湿疹？医师表示，荨麻疹常会愈抓愈痒，要尽量减少搔抓，以轻拍或凉凉的止痒药膏来止痒，也可以稍微冰敷或冷敷。治疗荨麻疹口服药物一定要按时吃，不可等到发作才吃，如此才能控制荨麻疹。急性荨麻疹须治疗1至2周，慢性荨麻疹则须至少6周以上，以安全有效的药物来调整改善过敏的体质。
【甩开湿疹7大方法】
1.避开过敏原，不论是吃的、擦的、戴的、闻的，都要尽量避开可能的过敏原。
2.减少皮肤刺激，不用香水、芳香剂、蚊香、樟脑、杀虫剂等，减少气味刺激。避免过量使用洗衣剂，以免残留，反而刺激皮肤。
3.避免过度清洁，沐浴少用肥皂或清洁剂，水温摄氏35度左右，避免皮脂流失而使皮肤更加干燥。
4.注意排汗防晒，高温时宜保持通风凉爽，汗水及阳光皆会刺激皮肤。
5.注意保湿，沐浴后及干冷时可涂抹无刺激（药性、香精）的润肤乳液或乳霜，加强保湿。选用的保湿产品可以油一些，例如乳霜，或者是更油一些的油膏，都是不错的选择。
6.重视居家清洁，使用空气清净器过滤空气中的悬浮污物、霉菌孢子，并定期更换滤网。使用除湿机将家中湿度控制在50~65%间，同时避免温差过大。
7.控制情绪压力，减少情绪波动与精神压力。
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