十月懷胎，一朝分娩，隨著一陣嬰兒啼哭，初生的寶寶張嘴第一次吃奶，即為開奶。
人生所有的第一次，可能都會有儀式感。而開奶這麼重要的事，當然不能缺少儀式，得認真對待。
其實，明白以下3個問題便可輕鬆面對：
1.什麼時候開奶最好？
主張早開奶，出生後半小時。
2.開奶奶量多少為好？
很少，可能幾毫升或幾口。
3.用什麼開奶？
當然是首選母乳。
圍繞以上3個問題，那如何實踐呢？
乳汁的合成和分泌的前提
• 正常發育的乳房。
• 正常濃度的兩種激素：催乳素和催產素。
催乳素→促使乳腺細胞合成乳汁；
催產素→促使乳汁流出（通過肌上皮細胞收縮）。
• 完整的信號傳輸反饋系統。寶寶或吸乳器吸吮媽媽的乳頭和少量乳暈，神經細胞將信號傳遞給指揮中心（下丘腦），使垂體釋放催乳素和催產素。
三早+勤學方針
▷▷三早（早接觸、早吸吮、早開奶）
早接觸：寶寶出生後立即進行皮膚接觸至少1小時。
早吸吮：新生兒在產後1小時內處於清醒活躍狀態，同時母親產程過程中催產素和催乳素水平較高，新生兒更易吸出更多的初乳。早吸吮還有利於後續泌乳啟動。
早開奶：WHO推薦產後1小時內，做不到的話產後6小時以內，越早越好。
產後1小時早吸乳可提高產後1周、3周泌乳量。
產後4天吸乳次數與產後6周泌乳量成正比。
▷▷勤學方針
勤哺乳/吸乳，只要寶寶想吃/想吸吮，那就讓他吸。
學習正確哺餵姿勢，並觀察寶寶含接姿勢。
早接觸、早開奶的好處
▷▷早接觸的意義
早接觸是指母嬰（或者父親與嬰兒）進行皮膚和皮膚的接觸。
產後早接觸，可以穩定嬰兒的生理參數（體溫、心率、呼吸、血氧飽和度），減少哭鬧、呼吸暫停、心動過緩等發生率。產後早接觸，還可以幫助寶寶早吸吮（包括顯示哺乳跡象、哺乳自行尋乳、自行含接等行為）。
▷▷第一口初乳的重要性
初乳富含>13種生長因子，68種細胞因子，415種蛋白，200多種寡聚糖，還有淋巴細胞等。可以促進腸粘膜細胞增殖、促進胃腸功能成熟、提高寶寶免疫能力、減少出生後的感染及過敏發生。
少量的初乳不是為了滿足新生兒營養需要，而是為了促進新生兒腸道生長髮育，提供免疫保護。
對早產兒來說，初乳被認為是“藥物”，而不僅僅是食物。您的寶寶只需要幾滴初乳就能覆蓋他的嘴和腸道。初乳就像一種特殊的“塗料”，保護寶寶脆弱的腸道內壁，避免細菌入侵。
常見問題
▷▷第一天沒奶或產後前幾天奶少
經研究發現，產婦產後泌乳量與新生兒胃容量大小是匹配的。新生兒產後第一天的胃也就5ml-6ml大小。而且在孕晚期的最後6周-8周，胎兒會積累大量的脂肪和糖原，以供出生後最初數天的能量需要。
“有一種餓叫做奶奶覺得餓，
有一種渴叫做姥姥覺得渴。”
▷▷乳頭又大又扁平沒法喂
首選還是親喂，但幾次哺餵後發現寶寶存在吸奶困難，且媽媽乳頭起泡、疼痛，可嘗試佩戴小一號的親密接觸型乳頭護罩以縮小乳頭尺寸，改善嬰兒含接。
▷▷母乳不足，能否偶爾加頓配方粉
有母乳儘量母乳餵養，如果母乳不夠，或實在母親泌乳延遲，防止寶寶出現低血糖，偶爾加頓配方粉也是可以的。
哺餵姿勢
哺乳姿勢包括搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式、半躺臥式等。但沒有絕對的、萬能的哺乳姿勢，特別是在剖宮產後，在不斷嘗試中探索出最適合自己的姿勢。
搖籃式
橄欖球式
交叉式
側臥式
要點：
• 母親應該採用放鬆舒適的坐姿或者臥位；
• 孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著乳頭；
• 下頜緊貼乳房；
• 孩子頭與身體呈一直線。
總之，不管何種姿勢，舒服有效最重要。
開奶注意事項
• 兩邊乳房都要喂；
• 勤吸吮，多吸吮；
• 儘可能吸空；
• 熱敷、按摩；
• 避免乳頭受傷；
• 母親注意吃、喝、玩、樂、睡：合理飲食+充分休息+愉快心情+良好睡眠。
溫❤提示
1.寶寶是每一個媽媽私人訂製的、最好的開奶師和催奶師。
2.哺乳/吸乳時配合乳房熱敷/按摩，可以提高奶量，減輕乳脹或乳導管堵塞。
3.不要在剛生完寶寶還未開奶就進補。
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