第一，当然是要少吃饭多喝水了。每顿七分饱就好了，其实吃多了真的也没用。吃多了想必你也很难受吧!
第二，当然要多做运动，没事少坐那看电视又吃零食。没事多动动，哪怕平板支持看电视也好啊，痛并快乐着。
第三，没事少喝点酒，不知道酒都是拿粮食酿的吗，喝酒就等于吃饭啊！
第四，饭后没事带着狗狗出去遛遛，不管是你溜狗还是狗溜你，反正狗和你都减肥了吧！
第五，下午没事多喝喝茶，少喝汽水。没事吃点水果不好吗?
第六，带着闺蜜没事别去吃饭，她胖你也胖。没事出去旅旅游，别没事宅在家里，越宅越肥。
第七，三五好友聚会，没事别去酒吧，动不动去蹦迪。别说能减肥，说了谁信啊！
第八，做做瑜伽，夏天还想不想露肚脐了。
啥都别想，该玩玩，该运动运动运动，少吃饭多喝水就得了！
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