幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

嗨,大家好,我是木木君!

晚餐吃什麼?是我們日常生活中一個即簡單又頻繁的小煩惱。木君今天與大家分享兩道可以百搭主食的家常菜,一葷一素營養、美味又健康。搭配春餅、米飯、饅頭都不錯。簡單的幸福從晚餐開始,一起行動起來吧。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭


準備食材和配料

準備食材】豬肉300克(我用的是裡脊)、土豆:350克、胡蘿蔔:150克。幹豆腐:適量(根據個人口味)。

準備配料】大蒜:6-7瓣、大蔥:適量、甜麵醬:2勺、白醋:少許、醬油:3勺、料酒:1勺、鹽和糖:少許、玉米澱粉:少許。文中提到的勺指的都是瓷勺。


做法:

1、把豬肉改刀切成條(建議稍微粗一點,這樣吃起來比較解饞)。加入一勺醬油、一勺料酒、少許玉米澱粉。抓拌均勻,醃製20分鐘。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭


2、這個時間不要浪費,我們大蔥改刀,備用。然後我們把土豆和胡蘿蔔插成絲、大蒜切成蒜末、幹豆腐切成塊、備用。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

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3、起鍋,底油燒熱後,放入一半的蒜末炒香。放入雙絲,翻炒均勻。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

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4、加入少許白醋,提一下味,同時使土豆絲的口感更加爽脆。大火快速翻炒,出鍋前,我們加入蒜末(留下一點給京醬肉絲,剩下的全部加入)和少許鹽、糖,翻炒均勻後,就可以出鍋了。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

一道『蒜香土豆絲』完成啦


5、這個時間肉已經完全醃製好了。另起鍋,底油燒熱後放入醃製好的肉絲,炒至八分熟後盛出備用。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭


6、另起鍋,我們放入剩下的蒜末炒香,加入肉絲,加入適量清水、兩勺甜麵醬、一勺番茄醬、兩勺醬油。翻炒均勻。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

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7、大火收汁就可以出鍋了,注意湯汁不要收的太乾,留一點湯汁吃起來更棒、更香。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭

一道『京醬肉絲』完成啦


烹飪技巧

1、土豆絲切好之後,多清洗幾遍,一來可以去除一部分的澱粉含量,吃起來更健康;二來洗去一部分的粘粉含量,吃起來口感更加爽脆。

2、京醬肉絲調味時,推薦大家加入一勺番茄醬。不會明顯的吃出番茄醬的味道,但使整道菜的味道更加融合。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭


味道小測評

京醬肉絲,甜麵醬很好的為這道菜增添了醬香和甜味,加上番茄醬的點綴,使整道菜醬香濃郁、美味可口。醃製後的肉絲口感更加軟嫩,配上大蔥和幹豆腐,一口下去太香、太解饞了。

只吃肉還是有些油膩,而蒜香土豆絲正好起到了緩解的作用。出鍋前再次加入的蒜末,讓整道菜蒜香四溢。與京醬肉絲搭配食用再好不過了,而且主食百搭,大家可以隨心搭配,都很不錯。

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭


每日小科普——詳細瞭解甜麵醬

甜麵醬,又有很多朋友稱之為“甜醬”。它是以麵粉為主,經曲和發酵的技術製作而成。它的甜味來源於發酵過程中所產生的葡萄糖和麥芽糖等成分。而蛋白質分解所產生的氨基酸,是甜麵醬鮮味的來源。鹹味是由製作過程中加入的食鹽所提供。可以說是我們老百姓日常生活中不可或缺的調味品。 言簡意賅,您記下了嗎?

幸福晚餐『京醬肉絲』『蒜香土豆絲』葷素搭配、主食百搭


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