夏季没食欲?万一是缺锌!补锌又补铁,不加一滴盐都让宝宝秒光盘

今天跟你们分享一款超级好吃的宝宝米粥搭配,里面有鸡蛋、南瓜和肉松,别看食材平平无奇,这样搭配起来真的非常好吃,还隐隐有点奶香的感觉。

夏季没食欲?万一是缺锌!补锌又补铁,不加一滴盐都让宝宝秒光盘

南瓜和鸡蛋都是咱们很多爸爸妈妈经常给宝宝添加的食材了,南瓜自带甘甜还补锌,经过熬煮后口感软糯,很适合宝宝食用。

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另外,再加入补铁补蛋白质的肉松和鸡蛋,每一口都能给宝宝提供满满的成长能量,对宝宝的身体机能发育有很大的帮助。每次我熬这一碗粥,塔塔都吃得一滴不剩,因为在最后拌入了蛋黄碎和肉松,即使不调味都非常好吃,你们也赶紧试试吧!


| 南瓜鸡蛋肉松粥 |

参考月龄:

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

南瓜100g,鸡蛋1个,胚芽米粥1碗,宝宝肉松适量

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做法:

1、烧开一锅水,放入鸡蛋煮4分钟,熄火焖4分钟煮熟

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2、剥开鸡蛋

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3、蛋黄压碎碎

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4、蛋白和南瓜切丁

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5、倒油热锅,倒入蛋白和南瓜丁翻炒

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6、倒入宝宝米粥

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7、加入适量清水调至喜爱的黏稠度

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8、烧开烧软南瓜

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9、最后撒上蛋黄碎和宝宝肉松即可

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补锌又补铁,营养又美味

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辅食君小问答

Q1:可以加入肉类或其他果蔬吗?

A:可以的,肉类跟果蔬都在翻炒时加入一同翻炒就可以了。

Q2:有宝宝肉松推荐吗?

A:千挑万选的肉松正在开团中,配料简单,宝宝也能放心吃哦!需要的可以戳:宝宝肉松


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