今天跟你们分享一款超级好吃的宝宝米粥搭配,里面有鸡蛋、南瓜和肉松,别看食材平平无奇,这样搭配起来真的非常好吃,还隐隐有点奶香的感觉。
南瓜和鸡蛋都是咱们很多爸爸妈妈经常给宝宝添加的食材了,南瓜自带甘甜还补锌,经过熬煮后口感软糯,很适合宝宝食用。
另外,再加入补铁补蛋白质的肉松和鸡蛋,每一口都能给宝宝提供满满的成长能量,对宝宝的身体机能发育有很大的帮助。每次我熬这一碗粥,塔塔都吃得一滴不剩,因为在最后拌入了蛋黄碎和肉松,即使不调味都非常好吃,你们也赶紧试试吧!
| 南瓜鸡蛋肉松粥 |
参考月龄:
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
南瓜100g,鸡蛋1个,胚芽米粥1碗,宝宝肉松适量
做法:
1、烧开一锅水,放入鸡蛋煮4分钟,熄火焖4分钟煮熟
2、剥开鸡蛋
3、蛋黄压碎碎
4、蛋白和南瓜切丁
5、倒油热锅,倒入蛋白和南瓜丁翻炒
6、倒入宝宝米粥
7、加入适量清水调至喜爱的黏稠度
8、烧开烧软南瓜
9、最后撒上蛋黄碎和宝宝肉松即可
补锌又补铁,营养又美味
辅食君小问答
Q1:可以加入肉类或其他果蔬吗?
A:可以的,肉类跟果蔬都在翻炒时加入一同翻炒就可以了。
Q2:有宝宝肉松推荐吗?
A:千挑万选的肉松正在开团中,配料简单,宝宝也能放心吃哦!需要的可以戳:宝宝肉松
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