天氣越來越熱
只想與空調不離不棄
週末再去游泳池泡泡水
去海邊踏浪沐浴陽光
似乎這樣才是夏日正確打開方式
可是在白晃晃的太陽下
強烈的紫外線不僅會曬傷你的皮膚
還會讓你的眼睛受傷
夏季是眼病的高發季
紫外線的過度刺激、乾燥的氣候
細菌繁殖旺季等
都是導致眼病的危險因素
炎炎夏日
在做好防暑降溫準備的同時
更要保護好自己的眼睛
夏日眼病愛“找茬”
提前預防是關鍵
1、乾眼症
健康的眼睛，它的眼球表面覆蓋著一層淚膜，以保持眼球的滋潤，夏季空調房內溼度低，空氣質量差，會加快眼球表面淚液的蒸發，如若再高強度用眼，使用電子設備等，眼睛眨眼次數減少，便會更加不適，引發乾眼症。
應對方法：在電腦前每工作1小時，應休息10分鐘，閉目養神，有意識地多眨眼可以讓角膜得到溼潤。同時也可以多吃點含有維生素A的食物，比如胡蘿蔔、蘋果等。已患有乾眼症的小夥伴也可以在醫生的指導下使用人工淚液來滋潤眼睛。
2、“游泳池眼病”
醫學上稱之為急性出血性結膜炎，俗稱“紅眼病”。它傳播速度快、傳染性強，一般感染1-2天開始發病，出現眼睛發紅、發癢、疼痛、流淚，眼部分泌物增多，眼瞼和結膜紅腫等症狀。紅眼病主要有三種類型，分別是細菌感染所致、病毒感染所致和過敏所致。
應對方法：選用保持游泳池水清潔、經常消毒化驗的游泳池；嚴禁有紅眼病患者進入泳池；游泳時最好帶上護目鏡，以防感染。
3、“紫外線眼病”
研究表明，長期處於紫外線照射環境下的人群比常人更容易出現白內障，還會對視網膜造成損傷，多表現為眼部皮膚紅腫，疼痛難忍，伴有畏光、流淚和睜眼困難等，發病期間還有視物模糊的情況。
應對方法：若出現以上症狀，一定要立即避開強光照射，用冷水溼敷眼睛降溫後，儘快就醫；日常生活中，夏天出門選擇茶色、灰色、墨綠色的偏光太陽鏡，另外太陽鏡防曬標示高於UV400才能起到防曬效果，不要選擇非正規太陽鏡廠商，對眼睛保護程度不夠還會傷眼哦。
眼睛不僅是心靈之窗
也是反映身體狀況的一面鏡子
人們往往在眼睛出現問題時
其實定期進行眼科的檢查
密切關注眼部變化
能及時發現如高血壓、糖尿病、肝病等疾病的“蛛絲馬跡”
定期眼科檢查
為身體及時預警
1、糖尿病
糖尿病視網膜病變是失明的主要原因之一。而眼科檢查可以及時發現視網膜血管的滲出、微血管瘤等早期病變。
2、高血壓
如果連接視網膜的中央血管發生彎曲或扭結，眼睛裡發現有小血管出血等，就要注意高血壓的風險。
3、高膽固醇
角膜周圍出現黃色的圓環，或視網膜的血管上形成黃色斑塊等，都很可能說明身體裡的血脂已經超標。
4、肝病
眼白顏色可以間接反映肝臟的功能狀態，眼白髮黃說明肝臟功能可能受損，血液中的膽紅素含量較高，可能有急性肝炎。
5、甲狀腺疾病
如果眼睛像青蛙一樣突出眼球，“鼓脹”眼睛，是甲狀腺功能亢進的典型症狀之一，一旦發現要給予高度重視。
用眼容易，治眼不易
珍惜生活，從愛護眼睛開始
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