天气越来越热
只想与空调不离不弃
周末再去游泳池泡泡水
去海边踏浪沐浴阳光
似乎这样才是夏日正确打开方式
可是在白晃晃的太阳下
强烈的紫外线不仅会晒伤你的皮肤
还会让你的眼睛受伤
夏季是眼病的高发季
紫外线的过度刺激、干燥的气候
细菌繁殖旺季等
都是导致眼病的危险因素
炎炎夏日
在做好防暑降温准备的同时
更要保护好自己的眼睛
夏日眼病爱“找茬”
提前预防是关键
1、干眼症
健康的眼睛，它的眼球表面覆盖着一层泪膜，以保持眼球的滋润，夏季空调房内湿度低，空气质量差，会加快眼球表面泪液的蒸发，如若再高强度用眼，使用电子设备等，眼睛眨眼次数减少，便会更加不适，引发干眼症。
应对方法：在电脑前每工作1小时，应休息10分钟，闭目养神，有意识地多眨眼可以让角膜得到湿润。同时也可以多吃点含有维生素A的食物，比如胡萝卜、苹果等。已患有干眼症的小伙伴也可以在医生的指导下使用人工泪液来滋润眼睛。
2、“游泳池眼病”
医学上称之为急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”。它传播速度快、传染性强，一般感染1-2天开始发病，出现眼睛发红、发痒、疼痛、流泪，眼部分泌物增多，眼睑和结膜红肿等症状。红眼病主要有三种类型，分别是细菌感染所致、病毒感染所致和过敏所致。
应对方法：选用保持游泳池水清洁、经常消毒化验的游泳池；严禁有红眼病患者进入泳池；游泳时最好带上护目镜，以防感染。
3、“紫外线眼病”
研究表明，长期处于紫外线照射环境下的人群比常人更容易出现白内障，还会对视网膜造成损伤，多表现为眼部皮肤红肿，疼痛难忍，伴有畏光、流泪和睁眼困难等，发病期间还有视物模糊的情况。
应对方法：若出现以上症状，一定要立即避开强光照射，用冷水湿敷眼睛降温后，尽快就医；日常生活中，夏天出门选择茶色、灰色、墨绿色的偏光太阳镜，另外太阳镜防晒标示高于UV400才能起到防晒效果，不要选择非正规太阳镜厂商，对眼睛保护程度不够还会伤眼哦。
眼睛不仅是心灵之窗
也是反映身体状况的一面镜子
人们往往在眼睛出现问题时
其实定期进行眼科的检查
密切关注眼部变化
能及时发现如高血压、糖尿病、肝病等疾病的“蛛丝马迹”
定期眼科检查
为身体及时预警
1、糖尿病
糖尿病视网膜病变是失明的主要原因之一。而眼科检查可以及时发现视网膜血管的渗出、微血管瘤等早期病变。
2、高血压
如果连接视网膜的中央血管发生弯曲或扭结，眼睛里发现有小血管出血等，就要注意高血压的风险。
3、高胆固醇
角膜周围出现黄色的圆环，或视网膜的血管上形成黄色斑块等，都很可能说明身体里的血脂已经超标。
4、肝病
眼白颜色可以间接反映肝脏的功能状态，眼白发黄说明肝脏功能可能受损，血液中的胆红素含量较高，可能有急性肝炎。
5、甲状腺疾病
如果眼睛像青蛙一样突出眼球，“鼓胀”眼睛，是甲状腺功能亢进的典型症状之一，一旦发现要给予高度重视。
用眼容易，治眼不易
珍惜生活，从爱护眼睛开始
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