1.留意你的時間。
如果你想讓自己的工作時間氣象一新，那就必須知道你的各項活動要耗時多久。在這本電子書中接受採訪的一位最高產的兒童讀物插畫家之一能夠準確地預測出畫一幅圖將需要多長時間(實際上她是根據完成畫作前，會在背景中重複播放多少遍喜劇片《宋飛正傳》來衡量的)。然後，她運用這一點為特定時間段設立目標——即，每天完成三幅插畫。
為了對你自己的工作或生產率也有同樣的瞭解，凡德卡姆建議你堅持記上整整一週的時間日誌，這樣你也能清楚知道週末的時間在幹什麼——週末人們往往較少注意到自己做的事情。追蹤時間的方法不止一種，所以只選取對自己有效的就行。正如凡德卡姆在費城郊外的家中通過電話所說的一樣：“目標是為了有所幫助，而不是讓你討厭自己的生活。”例如，凡德卡姆每天更新兩次時間日誌。其他人可能想通過電腦或智能手機應用進行更頻繁的更新。無論你作何選擇，要讓記錄方便快捷，這還會如實地追蹤你一直在做的事。
“無論你是否有意識地選擇如何利用那段時間，時間都會過去。”凡德卡姆說道，“對自己如何用時不加留意也是一種選擇。我無法告訴你第二天有多少人會對我說：我已第十次厭倦了在記錄裡寫道'上Facebook'，所以我不再記錄了。”
2.計劃。
更加留意你的工作時間的第二步是規劃你的時間。這似乎非常顯而易見，但許多不斷被騷擾的上班族發現自己處於急救分類模式中——只能回應些緊急事務而從未騰出片刻時間為如何最好地利用時間進行戰略規劃。正如凡德卡姆寫的：“人們悲嘆他們很希望能有進行戰略思考的時間，但他們就是太忙了!”
她建議一週至少做一次規劃——或者每週做一次大規劃然後在項目要結束時再做一些小規劃。她還建議對不同的時間框架進行規劃。例如，年底時可以為下一年做目標規劃，而接下來在每週的規劃中要確保自己正朝著這些年度目標穩步前進。
3.讓成功成為可能
在一個新計劃中，很容易在剛開始時對自己的目標興奮不已，過於雄心勃勃……然後以失敗告終。但是隻要為自己設立一些分立的可行任務，繼而確保自己對此負責，就更有可能實現夢想。首先，將宏大的項目化整為零，然後努力限定自己每天處理三到六個分步目標。
然後，確保自己完成這些分步目標。凡德卡姆說道，人人都有不同的問責體系，她自己用的是問責夥伴，每週五都要到這個夥伴那裡報到。其他人可能想要一個更具懲罰性或者更公開的方法，例如在Stickk網站做出承諾等等——人們可以在這個網站上設立目標，然後許諾如果他們失敗就去做一些令人生畏的事，如向一家自己討厭的機構捐款。
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