对于6个月左右的宝宝来说，
很多宝妈都会想着添加辅食了，
儿童营养米粉是大多数宝妈的第一选择。
那如何选择宝宝的第一口辅食呢？
下面我们大家一起来聊聊……
为什么要添加婴儿米粉？
一般来说，婴儿发育到五六个月的时候，出生前从母体中获取并储存体内的铁几乎消耗殆尽，需要及时添加富含铁的食物，如强化铁的米粉等。
米粉以其易消化、不易引起过敏等特点成为大多数妈妈们的第一选择，市面上的婴儿米粉会根据婴儿这一时期的营养需求和特点配制，强化了多种矿物质和维生素，尤其是铁、锌等。
不建议用大米自制研磨米粉，由于没有强化多种维生素，营养打不到宝宝的身体发育需求，建议最好直接购买成品米粉！
选购米粉的原则
1、不加糖
宝宝在三岁以前的饮食都要保持清淡，米粉尽量选择不加糖的配方。
一方面可为培养宝宝的清淡口味，使宝宝一生受益；另一方面加糖可能会导致热量过高、营养过剩，还可能导致龋齿。
2、选择原味米粉
市面上有很多米粉是添加了各类食物蔬菜或其他食物成分，对于初次选择辅食的宝宝来说，最好选择原味的。
因为如果米粉成分复杂，一旦导致宝宝过敏，会很难辨别出宝宝的过敏原。
3、米粉如何喂养
米粉的调制方法：1匙米粉加入3-4匙温水；然后放置一会儿，使米粉充分被水湿润，最后用筷子按照顺时针方向调成糊状即可。
米粉喂养的几个注意事项：
1、用勺子喂，而不用奶瓶
有些家长喜欢讲米粉放入奶里，做成米糊，放到奶瓶里，这种做法并不建议。
正确的做法师用勺子喂，而不用奶瓶，这样可以培养宝宝良好的饮食习惯，训练宝宝用勺子吃饭的能力和吞咽能力。如果一直用奶瓶，宝宝则很难意识到自己已经是大宝宝了。
另外，奶瓶喂食速度过快，米糊还未完全和唾液中的唾液淀粉充分混合，就已吞咽进肚子，淀粉难以达到充分吸收。
2、由少到多，由稀到稠
米粉的添加遵循“由少到多，由稀到稠”的规律，从每顿一勺米粉开始，逐渐增加，具体的过度所需时间和分量，按照自己宝宝的适应情况来调整，不能一味参考别人宝宝哦。
3、米粉只是辅食，不是主食
宝宝处于快速生长阶段，最需要的营养仍是蛋白质，而米粉中含有的蛋白质量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要。
因此婴儿在一岁以内还是应该以配方奶粉或母乳为主。只用米粉类食物代替如雷喂养，可能会出现蛋白质缺乏。
4、米粉什么时候停？
宝宝吃米粉一般要吃到什么时候呢？其实这需因人而异，一般来说，待宝宝牙齿长出后，能接受末状食物以后，就可以停掉米粉，改为适合宝宝的烂面条、粥等。
在喂养方面，没有任何妈妈是有经验的老手，所以只要耐心了解科学尝试、体察宝宝真是需求，宝宝就一定会健康快乐的成长的。
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