阿菊我的世界
第一次获得邀请，感谢！
直接答案：我周围的人是外用的多，内服的比较少。
就这个问题咨询了下诸位美女，大家祛斑有以下几个方式：
1 用日常的美白祛斑霜，就是外用了。总体效果一般，但操作简单，没有什么危害，受保守党青睐，据说跟普通面霜一样容易换牌子。这个用的人最多，几乎问到的每个人都用过或者有那么一款祛斑霜。
2 祛斑面膜，外用。比用祛斑霜的人更多，使用更频繁，据说多少都有效果。
3 到专业的美容院，用他们推荐的专业产品跟流程，也是外用的，但结合仪器手法。效果看个人情况，大部分会比较好，但耗时长，费用也不菲，有人会过敏。这个试过的不多。
4 中医祛斑，通过调理身体达到祛斑的目的，一些排毒养颜的口服液之类的都归于此吧，主要是内服。据说也是有效果的，但是不明显，也不长久。
5 激光祛斑，周围有人用过，效果立竿见影，后期养护烦不胜烦。
爱美是女人的天性，所谓一白遮百丑，每个女人都想有着白皙干净的皮肤，而雀斑总是破坏着美好。据观察，越是皮肤白皙的人越容易长雀斑，太讨厌了，有没有？对很多美女来讲，祛斑就像减肥一样，是终身事业。要想祛斑还得搞清楚雀斑怎么来的，一般认为雀斑形成有以下几个原因：
1 太阳晒+各种辐射：这种最容易打理，注意使用防晒霜隔离霜可预防，认真洗脸，做好晒后修复，及时补水做面膜都是可以补救的；
2 妊娠雀斑：一般会随着产后修复慢慢恢复，有人会有少许遗留，这个通过饮食睡眠加皮肤补水美白一般都可以搞定的。
3 遗传雀斑：这个比较难的，我本人便是如此，除了激光其他都曾试过，最好的结果是淡化一段时间。如果有好方法希望分享。
4 皮肤受到伤害：比方清洁过度或者清洁不到位，不当使用化妆品的伤害、涂抹药水等等。根据受伤的情况跟程度采取正确的方法，也是能缓解或祛除的。
5 饮食不当，睡眠不足，内分泌失调等身体原因引起的：建议改善生活习惯，适当中医调理。
雀斑不易祛除，且容易反复，跟减肥似的，都是女人的大敌，对症下药很重要。个人认为在战术上要重视，在战略上要藐视，别把雀斑当回事，要祛除先选对方法，处理不当伤身体或伤皮肤都是得不偿失的。
个人浅见，请大家指正。
雨蓉的蓉
我感觉再好的外用产品没有内调也是白搭，我脸上的斑现在已经调理好了，就想好好的把自己的皮肤护理一下把自己打扮的漂漂亮亮的
落月成孤倚242789269
我之前也用过不少的祛斑护肤品都没什么效果，后来是我同事给我介绍的一位护肤老师帮我调理好的，祛斑还是要内调外养一起才行
昨夜清风x
脸上的斑是可以调理好的，我之前脸上雀斑黄褐斑还有红血丝现在都已经调理好一年了而且也没有反弹现在一点也看不出来
往事如烟用户
网上的好多方法我都试过 激光啊中药啊都用过说真的，我觉的内调和外用的是好使，还不麻烦，最主要是去的干净，我十几年的斑都去掉了如果有人需要 我可以推荐
