是計0 不清楚計1 不是計2
深呼吸，放鬆自己，跟著自己的感覺選，不要想太多，讓我們開始吧。
1.某些人或事是否很容易是你心情不快
2.你是否對諸如地鐵裡有人不敬的盯著你或你袖子沾上湯汁之類的小事長時間感到懊惱
3.你是否對所受的委屈耿耿於懷
4.你是否經常不願跟人說話
5.你在做重要工作時旁人的噪音會不會讓你分心
6.你是否會長時間分析自己的心理感受和行為
7.你做決定時是否經常受當時情緒影響
8.夏天的夜晚你是否會被蚊蟲折騰得心煩意亂
9.你是否受過自卑心理的折磨
10.你是否時常情緒低落
11.在與人爭論，你是否無法控制自己反之說話聲太大或太小
12.是不是連可口的飯菜都不能使你低落的心情好起來
13.你是否容易發怒
14.與別人談話時，如果對方怎麼也不明白你的意思，你會不會發火
23-28，是個寬容的人
你一定是個心胸開闊的人，你的心理狀態相當穩定，能夠駕馭生活中的各種情況，在別人眼中你很獨立，很堅強，甚至有點厚臉皮，但是不必在意，很多人是羨慕你的。
17-22，比較有寬容之心
你心胸不夠開闊，可能比較容易發火，向使你受委屈的人說一些不該說的，你會導致單位和家庭出現矛盾，之後又後悔，因為你人並不壞，心腸也不硬。你要學會控制自己，事先儘量多想想，考慮清楚再反擊。
0-16，心胸狹窄
你心胸狹窄，眥睚必報，對別人態度的反應是病態的，這是嚴重的缺點，需要儘快進行自我教育
心情小課堂：
必能忍人所不能忍，方能為人之所不能為；凡人具大受之才者，必有大有其量。——王之鐵
海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。——林則徐
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