健康长寿自古以来是人们孜孜以求的目标，也是“五福”之首。有了健康才能创造生活的一切，得自在，回馈社会，福报最大。正是这样人们才想要健健康康，可是光说不练，不做一些对健康有益的事情，那是不可能拥有健康的，所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，你种了健康的种子才可能收获健康的果实。所以平常我们就需要学习有关健康的知识，提升自己的健商，践行健康生活方式，健康就掌握在自己手中。
就像养花草，我们要了解花草的习性，适时适量浇水施肥，有时让花草晒晒太阳，这花草儿才长得清秀可人、赏心悦目！健康同样需要自己悉心呵护。有些人认为吃得下拉得出睡得好就健康了，可是现在大环境变化大，我们面临的不是吃得饱不饱好不好的问题，而是如何吃得健康的问题；有些人认为，不怕，现在医学技术发达，身体有问题找医生就能搞定，可是，我们见到很多人有病了大病了医院也没有办法啊，最近某著名主持人因病英年早逝，不是没找好医院好医生，不是钱不够花，而是健康真正出大问题了基本上就是没办法了；有人说，哎呀，死都不怕，得了个病怕啥？对，人终有一死，但能善终是福报好，如果不能善终，甚至是“半死”（类似于瘫痪或植物人这种），那这种痛苦谁能忍？还要拖累多少亲人？所以，只考虑自己的人就认为随性生活自己开心就好，到头来可没有后悔药吃！如果懂得身后还有家人朋友，他们同样关爱着我们，希望我们好，同时对我们有期待，我们不好好活着健康活着，实在是问心有愧啊！
孩子永远是父母心头肉，对于父母在的朋友，《孝经》里的一段话共为勉励：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。孝心是根，无根成不了大事。
为爱你的人，为你爱的人，活出健康，活出精彩！
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