多人對室外霧霾憂心忡忡，但是對室內二手菸產生的PM2.5甚至更小粒子的煙霾卻掉以輕心。霧霾似乎一直都在，室外霧霾防不勝防，室內空氣汙染亦讓不少人黯然神傷。空調、廚房油煙、裝修汙染，最難以忽視的室內空氣汙染恐怕就是室內二手菸霧了。
菸草煙霾包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會導致健康人的上呼吸道損傷，增加血液粘稠度，傷害血管內膜等嚴重後果。
二手菸是室內空氣PM2.5主要汙染源！菸草煙霧含有7000多種化合物，包括69種一類致癌物質和172種有害物質，可致肺癌、心臟病及支氣管炎和哮喘，二手菸往往是比霧霾更嚴重的汙染源。研究表明，在有人吸菸的室內，來源於二手菸中的微顆粒物約佔室內PM2.5總量90%左右。煙塵顆粒的粒徑幾乎都等於或小於2.5微米，所以一口香菸吸進去的顆粒，近100%都屬PM2.5，吐出的菸圈亦如此。
然而他們忽略了一個更可怕的“殺手”——三手煙。最早提出“三手煙”概念的，是美國波士頓麻州兒童綜合醫院的專家們，他們首先發表了三手煙對嬰幼兒健康造成危害的論文。
三手煙是由二手菸的殘留煙氣和顆粒物散落在物體或者灰塵表面形成的，數月後通過清掃、粉刷或者重鋪地毯而重新分散到空氣中，被人所吸入或從皮膚吸收進入人體。
“三手煙”的特點？
1、危害健康、滯留時間長
三手煙包含的重金屬、致癌物、輻射元素，可在室內滯留數天至數月，通過呼吸道、消化道吸收及皮膚接觸等方式，持續產生健康危害。
2、隱匿危害很驚人
與在公共場所吸入的二手菸不同，三手煙會造成隱性的危害。如果不定期進行徹底清理，這些有毒物質能長時間地附著在室內及車內各種物品表面，並生成三手煙的煙毒。
3、防範有難度
研究發現，在吸菸時開窗或開風扇無法完全清除三手煙，菸民到室外吸菸也不足以防範三手煙。
4、知曉意識仍不足
日常生活中，絕大多數人對三手煙的概念很陌生。只是聽過三手煙這個詞，但是具體的意思就不清楚了。
通常情況下，“二手菸”中形成的致癌物質呈氣相，可以通過“通風換氣”的方式排走，而“三手煙”沾染在室內物體表面的汙染則可能持續相當長的一段時間，極易被忽略，並可以通過皮膚進行吸收。
早在2009年美國勞倫斯伯克利國家實驗室（LawrenceBerkeleyNationalLaboratory）就發表了相關論文。論文中稱，研究人員已經通過實驗證實了曾經有人在裡面吸過煙的房間，室內殘留的物質會轉變為致癌物質。
而2017年1月30日，科學家安託萬·斯奈德斯進行了有關三手煙對健康危害的實驗。在發佈的一項新研究中說，接觸三手煙可危害小鼠免疫系統，並導致幼鼠體重減輕。
菸草煙霧中的細顆粒物可以被深吸入到肺部，其中含有的某些致癌物質通過代謝轉化，具有活性，被動吸菸可以導致人體多器官和多系統的損害。研究表明，成人被動吸菸可導致患心血管疾病、呼吸道疾病危險性增加，並可導致肺癌。不僅於此，被動吸菸對兒童健康的危害，涉及兒童生長髮育的各個階段······
隨著人們對二手菸危害認識的不斷提升，不難發現一些餐館和公共場所設立了吸菸區和非吸菸區，或者人們在室內吸菸的時候也會選擇打開窗子。但其實，二手菸是關不住也隔不開的，也就是說，即使設立了非吸菸區或者你家開著窗子，在室內抽菸，只要空氣是流通的還是會產生嚴重的汙染。
怎樣避免“三手煙”危害？
1、不要在長期生活的室內或者家裡吸菸。
2、做有素質的吸菸者，在私人住宅、公共場所、出租公寓、出租汽車、公共交通工具等儘量做到不吸菸。同時做公共場所控煙的宣傳者和監督者。
3、父母主動吸菸或者吸二手菸對兒童健康都有潛在危害，吸菸後儘量保持個人衛生，更換衣服，洗頭洗澡可以最大程度減少“三手煙”對家人的危害。
4、經常保持擦拭和清潔室內環境，應該引導兒童經常進行戶外活動，不要在吸過煙的環境中長期停留，在公共場合或者室內玩耍以後也要注意勤洗手。
5、為了避免有毒害物質進入人體，最好的辦法的就是使用相關空氣淨化產品把吸菸產生的汙染物吸光。
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