一般的运动是练身不练心，它们很少重视心情意念活动的调节；
一般的参禅打坐是练心不练身，它们很少重视身体的锻炼；
自然功既练身又练心；
静极而动的、动中有静的、外静内动的，是练心养身，练身养心。
练身不练心，花叶虽茂没有根；
练心不练身，枯木何处去逢春；
练身又练心，鹤发童颜老寿星；
练心以练身，练就金刚不坏身！
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一般的运动是练身不练心，它们很少重视心情意念活动的调节；
一般的参禅打坐是练心不练身，它们很少重视身体的锻炼；
自然功既练身又练心；
静极而动的、动中有静的、外静内动的，是练心养身，练身养心。
练身不练心，花叶虽茂没有根；
练心不练身，枯木何处去逢春；
练身又练心，鹤发童颜老寿星；
练心以练身，练就金刚不坏身！
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