一般的運動是練身不練心，它們很少重視心情意念活動的調節；
一般的參禪打坐是練心不練身，它們很少重視身體的鍛鍊；
自然功既練身又練心；
靜極而動的、動中有靜的、外靜內動的，是練心養身，練身養心。
練身不練心，花葉雖茂沒有根；
練心不練身，枯木何處去逢春；
練身又練心，鶴髮童顏老壽星；
練心以練身，練就金剛不壞身！
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一般的運動是練身不練心，它們很少重視心情意念活動的調節；
一般的參禪打坐是練心不練身，它們很少重視身體的鍛鍊；
自然功既練身又練心；
靜極而動的、動中有靜的、外靜內動的，是練心養身，練身養心。
練身不練心，花葉雖茂沒有根；
練心不練身，枯木何處去逢春；
練身又練心，鶴髮童顏老壽星；
練心以練身，練就金剛不壞身！
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