所有人民解放軍部隊都配備了直屬該團的特種旅（團）。每個團有自己的營特級部隊和特種部隊。此外，海軍陸戰隊，傘兵部隊和武警特種部隊武裝警察部隊也屬於特種部隊。中國人民解放軍特種部隊專注於偵察，野外作戰，滲透，攻擊敵後敵人等特殊任務，海軍陸戰隊著重於登陸訓練。中國人民武裝警察部隊特警部隊主要抓捕抓捕，搶劫人質，反劫機和反恐怖行動
負重25分鐘跑完5公里;做單槓和雙槓，每個練習200多個;400米的障礙不超過1分45秒;投擲手榴彈數百次，每次超過50米;一分鐘內，俯臥撐100或70槓鈴手推60下。
普通人可能一項都打不到，很多體質好的會說我能做到是不是可以做特種兵了？小編只能告訴你想太多了，這只是入門而已，想要當特種兵，還要進行這種“嚴酷”的訓練！
其內容包括：（一）打擊技能訓練。要求每一個專業兵員熟悉我軍和外國軍隊的各種武器，包括各種槍支，手榴彈，小口徑火炮和反坦克武器。每個特種部隊都可以適應徒手格鬥，夜戰，並且可以摸索逃生。
（二）運動技能訓練。能駕駛各種武器，熟練的故障排除和對移動設備和武器的使用更加是基本的要求。
（三）滲透技能培訓。跳傘，登山，穿越雷區，識別圖標地圖和遠程越野行軍，這一領域的優秀突擊隊與同樣的專業運動員相比，其能力不相上下。
（四）間諜智力技能訓練。主要是觀察潛伏，竊聽，抓獲俘虜，戰俘，攝影等手段獲取情報，必要時必須使用密碼溝通聯繫。
想要成為兵王是很難的
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