月子印象產康管理
嬰幼兒缺乏維生素D影響鈣、磷吸收，易患佝僂病。
在生長髮育期由於維生素D缺乏使骨骼鈣化障礙而影響骨成長的病變，即佝僂病
初有食慾不振，易哭、多汗、枕禿，以後顱骨軟化，前囟門關閉延遲，牙齒萌出間隔長，齒列不整，有肋軟溝，串珠肋，手鐲，O型腿或X型腿，易生骨折，血鈣低。
如何補充VD
- 曬太陽
陽光中波長290-315nm的紫外線B能穿透皮膚轉化為維生素D3
可帶寶寶出門多曬曬太陽，小月齡的寶寶則要注意保暖。冬日裡，氣溫較低日照時間較短，且通過大氣層的紫外線B也較少，直接口服補充維生素D即可。
另請注意，帶寶寶出門曬太陽時儘量不要塗抹防曬霜或穿防曬服，會降低維生素D補充。曬太陽時間應為早晨9：00-11：00（因各地日照時間不同自行調整），正午日照強烈避免陽光灼傷寶寶皮膚。
- 食物補充
乳類、蛋黃、魚肝油、動物肝臟和脂肪高的魚類等。
與其他維生素不同，以上食物含有維生素D 但含量不高。其他食物如水果、蔬菜、穀物等幾乎不含維生素D。
- 直接補充維生素D
每日計量約400IU，請選擇正規廠家購買服用。
VD過量
VD過量多現於嬰幼兒，由此，提醒各寶媽注意
因個人耐受不同，過度服用易導致寶寶食慾不振、噁心嘔吐、便秘、多尿等症狀。
在給寶寶服用VD時請嚴格遵照說明書進行服用，並觀察寶寶服用後有無異常症狀，如有不適請儘快停用並就醫。
百萬粑粑
你好，我是桃小真育兒。很高興回答你的問題。
我在自己的一篇文章《 疫情期2歲寶寶一個月沒補充維生素D滴劑，會缺鈣嗎？》中提到關於缺乏維生素D的情況：
維生素D缺乏會造成腸道吸收鈣、磷減少，腎小管對鈣、磷的重吸收減少，影響骨鈣化。嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病。而日照不足和膳食供給不足是導致維生素D缺乏的主要原因。
具體要怎麼做才能保障寶寶的營養，又該如何補充？我是這樣做的：
1.戶外活動。嬰幼兒可每天戶外活動2小時，並且曬太陽（就根據廣東這邊的天氣的話，夏天我會在7:00到8:00 下午17:00到18:00 冬天的話上午9:00到10:00 下午16:00到17:00）。
2.喝牛奶或者配方奶（六個月以下寶寶喝母乳，不需要額外補鈣，母乳中維生素D含量較低。母乳餵養兒從出生15天到1歲半期間都應該補充維生素D。每天維生素D 400IU)。
3.添加輔食。寶寶六個月後開始添加輔食，保證食物多樣性，含鈣高的食物中豆制類最高，其次蝦，三文魚，鱈魚，大白菜，油菜……
家長合理去搭配飲食，做到寶寶不挑食不偏食，並且心態平和樂觀，定期活動鍛鍊身體，也要記得按月齡帶寶寶去做體檢等等。做好這些方面的情況，寶寶是不會缺乏維生素D的。
關注 每天分享育兒母嬰趣事或小知識。一起輕鬆高效帶娃～
桃小真育兒
嬰兒缺少維生素d，主要會出現對鈣的吸收不好，從而使嬰兒出現缺鈣。而嬰兒時期是人類生長髮育的第一個高峰期，所以對鈣的需求量是特別高的，所以建議一定要給嬰兒補充維生素d，提高嬰兒對鈣質的吸收，供給身體發育。想要補充維生素d，可以給嬰兒服用維生素d3或者維生素ad滴劑。
