学习时间作息表,提高学习效率!

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凡事预则立不预则废,培养孩子的时间观念,学习效率蹭蹭蹭就提升了,快与自己家宝贝制定适合自己学情的时间表吧。

家长可以告诉孩子,必须完成每天的四个“1小时保障” ,之后的时间可以自己安排。


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每天保障做一小时的语文、数学或者英语寒假作业;

每天保障一小时的课外阅读;

每天保障一小时的英语朗读;

每天保障一小时的户外活动或运动。


家长可以根据学校都布置的任务进

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行调整,如果学校布置的作业不多,家长就可以按照模板实施。

当然孩子可以自己选择具体实施的时间,可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

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学习计划要有灵活性

常言道,计划赶不上变化,在孩子具体执行学习计划的过程中,可能会遇到一些偶然的、突发的情况而导致某项学习任务不能按计划如期完成。


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比如本来晚上是朗读时间,结果家长要带孩子参加聚会,孩子回家后是坚持学习计划努力复习当天功课呢?还是照顾身体情况早早休息?

在孩子制订学习计划时,要提醒他不要把学习时间塞得太满,要留出玩和运动的时间。

也就是说,在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、学习的时间,也要有休息、娱乐的闲暇时间。

总之,一天的活动要多样化,各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。

比如,每周可以抽出半天时间,专门完成本周未完成的计划。


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学习计划既要有灵活性,又必须以基本不变为原则,这样才有利于养成良好的习惯。

有的孩子喜欢在几周之内通宵奋战,把作业全部写完,然后接下来的时间都是大玩特玩。

还有的孩子先玩的尽兴,等快开学了才开始匆忙补作业,更有甚者,全家都要来帮忙写作业。


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强行割裂玩和学,让孩子只学不玩,或者少玩多学,只会让自己的孩子变得更容易情绪化。

最好的方式是玩和学同时进行,学累了就稍微玩玩放松一些,玩一段时间了,再捡起书本看看知识有没有遗漏的。

可以让孩子白天的时候早起一点,写完当天的作业,中午休息一下,下午就可以开开心心玩了,晚上的时候看一部有趣的电影,安然入睡。


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