洛扎縣地處西藏自治區南部、喜馬拉雅南麓，為西藏自治區的區邊境縣之一。 洛扎因位於喜瑪拉雅山脈南麓而得名。吐蕃時期為西藏約茹的千戶之一。
普莫雍措
◉洛扎自然景觀獨特，有空靈美麗的普莫雍措，有高達千米的列讓溝瀑布，有山南地區最高峰、國內外著名登山點庫拉崗日峰，以及具有亞熱帶特點的原始森林。
普莫雍措
◉ 普莫雍措的藏語意為“小姑娘”，海拔5010米，比不遠處的羊卓雍措的海拔還要高。
普莫雍措
◉湖心的小島上還沒有迎來夏日的居住者，斑頭雁和白嘴鷗還沒飛到這裡來產卵。到了夏季，島上密密麻麻的全是鳥蛋，一隻斑頭雁能孵出一窩七八隻小鳥來，而清澈透明的湖水中裂腹魚歡快自在。
普莫雍措
◉徒步到高處的山頂，可以俯瞰普莫雍措。普莫雍措湖岸線長94公里，是藏南最大的淡水湖。
普莫雍措
◉遠遠望去，眾峰並肩，海拔7538米的庫拉崗日宛若一道頂天立地的冰雪屏障。
普莫雍措
◉出浪卡子後，先是沿S307線往江孜方向行駛，約8.5公里後轉浪洛公路行駛，往洛扎縣方向。約22公里後，到達打隆鎮，這也是一個羊卓雍措湖畔較大的一個鎮子。繼續行駛約56公里後，就可到達普莫雍措。
◉湖中東北部有三個石頭小島，面積均不很大。小島猶如巨龜，靜靜地守護著這位“少女”。傳說這湖曾被蓮花生大師所加持，從而有了神聖的氣場。湖中湖畔水草豐茂，湖水來源主要靠降水和冰雪融水徑流補給，其中有六條較大的入湖河流。普莫雍措雖然距離拉薩不遠，但較少有人涉足，湖岸周圍是一望無際的草原和連綿的雪山，置身其中，有人間天堂之美感。
普莫雍措
◉途中偶遇望果節祈福的村民隊伍。他們無一例外都穿著極為正式隆重的傳統服裝，揹著用各種漂亮花布裹好的經書，手持青稞苗和五彩招財幡，走在耀眼的陽光中。
◉藏族望果節源自公元5世紀末，藏王佈德貢堅為確保糧食豐收，向佛祖請教。佛祖施旨，讓農民們在即將收穫的田地周圍繞行並以舞蹈娛神，上天即會賜予豐收。
◉儀式一般由手捧香爐、高舉幡杆的僧侶作前導，領著持青稞穗的本村鄉民繞地頭數圈後，把各種穀穗插在糧倉和神龕上，祈求風調雨順、五穀豐登。
◉望果節已有1500多年曆史，流行於西藏自治區的拉薩、日喀則、山南等地。時間在每年藏曆七、八月間，具體日期隨各地農事季節的變化而變化，一般在青稞黃熟以後、開鐮收割的前兩三天舉行。
◉村民將青稞高高地拋灑向空中，吉祥的煙霧籠罩著每一個人。
◉卡若拉冰川靜臥在乃金崗桑雪山的南坡之上，它的冰體呈青藍色，散發著幽幽的冷光，是與巍峨山體拼力廝殺之中，攜帶著巨石、沙粒滾滾而下，鑄就成濃淡不一的恢弘身影。
◉雨氣迷濛的車窗外，騰空掛起了一道彩虹。
◉停車空隙，來張自拍。想起GALA的追夢赤子心：繼續跑，帶著赤子的驕傲，生命的閃耀不堅持到怎怎能看到，與其苟延殘喘不如縱情燃燒吧，有一天會再發芽……
◉中途遇到的小姑娘，樸實、靦腆，有著一雙無邪的大眼睛。
◉停車等限速時，遇到放牧歸來的藏民。語言不通並不是障礙，微笑與畫畫是最有效的交流。
◉五歲時，媽媽曾告訴我，人生的關鍵在於快樂。上學後，人們問我長大了做什麼，我說要做快樂的人。他們說我理解錯了題目，我告訴他們，是他們理解錯了人生。via：約翰•列儂。
◉對食物的紀念恐怕便是《舌尖上的中國》裡所說的“人類對於食物的敬意”，畢竟是因為它們的存在，才換來我們生命的延續。
◉如果不尊重食物和這片土地，必然是無法得到神的庇護的。
◉江孜被譽為西藏的糧倉。在這裡，你可以深切感受到物命的歲月、農人的風霜，還有對土地樸素的、真誠的、深深的愛意。
◉古樸的信仰孕育了西藏農耕民俗。給耕牛掛紅色物件是最常見的，這被視為一件神聖的事情。他們把耕牛的白色尾巴染成紅色，並把它掛在牛軛上當做裝飾品，祈禱風調雨順，這種習俗至今仍然可以在農區看到。
◉不知是由於氣候還是其他原因，滿拉水庫的水位下降的利害。古堡下方的淺色部分，是以前的水位線。
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